傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生則是根據(jù)生命的發(fā)展規(guī)律。達(dá)到保養(yǎng)身體、修身養(yǎng)性、增進(jìn)智慧、延長(zhǎng)壽命的目的。千百年來(lái)，中醫(yī)總結(jié)出了許許多多精辟的養(yǎng)生箴言。這些中醫(yī)箴言短小精煉、通俗易懂、好記好做，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)人的試驗(yàn)，可謂是中醫(yī)的結(jié)晶，只要我們照著做做，那么，就能達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。 本書搜集整理了中醫(yī)有關(guān)預(yù)防、養(yǎng)生、食療、病因、精氣、藏象和治療等方面具有代表性的中醫(yī)語(yǔ)錄，再結(jié)合相關(guān)內(nèi)容闡述其深刻內(nèi)涵，同時(shí)為了增強(qiáng)實(shí)用性和理解性，還增加了“貼心提示”和“語(yǔ)錄鏈接”等內(nèi)容，所以，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和指導(dǎo)性，是廣大讀者運(yùn)用中醫(yī)養(yǎng)生的良師益友。
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