二十四節(jié)氣不僅是指導(dǎo)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的“圣經(jīng)”，也是指導(dǎo)人們養(yǎng)生、保健的秘寶。本書通俗易懂、深入淺出的語言，按照我國豐富的中醫(yī)藥典籍和大量的科研資料，系統(tǒng)介紹了人體臟腑功能活動、氣血運(yùn)行與二十四節(jié)氣變化息息相關(guān)的防治病、運(yùn)動健身，科學(xué)飲食等知識，同是闡述了與二十四節(jié)氣有關(guān)的傳說、典故、詩詞、趣聞、軼事。內(nèi)容豐富，科學(xué)實用，效果顯著，適合廣大讀者，尤其是中老年朋友閱讀參考。
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