作品介紹

快樂(lè)走步，健康活百歲

作者：李澍曄劉燕華編著整理日期：2017-05-02 11:55:07

本書采用談話和討論的方式，對(duì)走步健身中的百余個(gè)問(wèn)題，以事說(shuō)理，闡明了步行運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的益處，對(duì)正確步行的要領(lǐng)，快樂(lè)走步與走出效果的方法，步行運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)等作了論述，針對(duì)各種亞健康癥狀，舉出個(gè)體采用不同(走步)輔助方法的實(shí)例，說(shuō)明走步對(duì)健康的作用和功效。

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快樂(lè)走步，健康活百歲

快樂(lè)走步，健康活百歲