作品介紹

生活習慣與人體健康

作者：孫孝凡整理日期：2017-05-02 11:54:36

為了自身和他人的健康，要改變不健康、不科學的生活習慣，建立一個科學的生活習慣是我們的身體健康長壽的根本保證，本書共分六大部分敘述了有關習慣決定健康的問題，即習慣對健康的意義，生活好習慣是健康長壽之基，培養(yǎng)好習慣重在堅持“十戒”，認清和清除不良習慣是祛病健身的關鍵，改造不良習慣培養(yǎng)好習慣途徑和方略，長壽老人和長壽鄉(xiāng)好習慣集錦。其內容豐富，通俗易懂，啟迪性與適應性強，適合廣大讀者參考，尤其適合中老年朋友參考。

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