作品介紹

影響您健康長(zhǎng)壽的12個(gè)關(guān)鍵

作者：張湖德整理日期：2017-05-02 11:50:04

本書(shū)作者參考大量古今醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)，結(jié)合現(xiàn)代生活實(shí)際，詳細(xì)闡述了影響健康長(zhǎng)壽的12個(gè)關(guān)鍵因素。包括自然環(huán)境、衰老與抗衰老、社會(huì)因素、意外事故、疾病防治、科學(xué)飲食、心理因素、運(yùn)動(dòng)保健、遺傳因素、生活方式、“文明病”預(yù)防和自我養(yǎng)生等，在闡述理論知識(shí)的同時(shí)，介紹了許多有利健康長(zhǎng)壽的具體措施和行之有效的保健方法。全書(shū)內(nèi)容豐富，闡述簡(jiǎn)明，融科學(xué)性、可讀性和實(shí)用性為一體，適于廣大群眾、特別是關(guān)注健康長(zhǎng)壽的中老年朋友閱讀參考。

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