《代代永流傳的科學(xué)養(yǎng)生智慧:47條你不可不知的健康養(yǎng)生諺》主要內(nèi)容簡介：千百年來，先民經(jīng)歷了無數(shù)病痛，經(jīng)過反復(fù)的嘗試驗(yàn)證，得到的經(jīng)驗(yàn)、規(guī)律、教訓(xùn)，而衍化出非常實(shí)用、短小精悍、朗朗上口的養(yǎng)生諺語。從不同的角度，從各個方面，對我們的生活中違背健康的行為給予了警示，并提供了如何養(yǎng)生、如何保持健康體魄的參考意見，這是千百年來通用于每個人的健康準(zhǔn)則！
《代代永流傳的科學(xué)養(yǎng)生智慧:47條你不可不知的健康養(yǎng)生諺》收集了這些諺語，通過諺語釋義、養(yǎng)生原理、養(yǎng)生小竅門三個方面，闡釋諺語的涵義，顯示它在醫(yī)學(xué)層面的科學(xué)性、可操作性，并整理出實(shí)用的方法。筆者也盡量避免復(fù)雜的專業(yè)術(shù)語，以利讀者了解運(yùn)用。希望通過《代代永流傳的科學(xué)養(yǎng)生智慧:47條你不可不知的健康養(yǎng)生諺》，能重新喚起人們對于養(yǎng)生諺語的認(rèn)識，對它們充分加以利用，并隨時體會諺語中的科學(xué)養(yǎng)生原理，指導(dǎo)自己的健康生活，防患于未然。
作者: 黃瑋
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