運(yùn)動(dòng)決定生機(jī)，生機(jī)決定健康！楊力老中醫(yī)在《老中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生經(jīng)》中向讀者推薦了諸多運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法，從養(yǎng)生養(yǎng)心的太極拳、養(yǎng)性延命的五禽戲、剛?cè)嵯酀?jì)的易筋經(jīng)、古樸高雅的八段錦等古代運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法，到老人長(zhǎng)壽操、牙齒保健操、關(guān)節(jié)伸展操等各種保健按摩操，并針對(duì)糖尿病、骨質(zhì)增生、腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等常見(jiàn)病開(kāi)出了相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)處方。內(nèi)容豐富，全面詳細(xì)，適合熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、珍愛(ài)生命的您閱讀參考。
向讀者推薦了諸多運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法，從養(yǎng)生養(yǎng)心的太極拳、養(yǎng)性延命的五禽戲、剛?cè)嵯酀?jì)的易筋經(jīng)、古樸高雅的八段錦等古代運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法，到老人長(zhǎng)壽操、牙齒保健操、關(guān)節(jié)伸展操等各種保健按摩操，并針對(duì)糖尿病、骨質(zhì)增生、腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等常見(jiàn)病開(kāi)出了相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)處方。
楊力 著
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