本書以健康地調理身體機能為出發(fā)點，以健康的飲食為養(yǎng)顏基礎，針對女性補血、補水、滋陰、健脾、排毒、瘦身、調經、祛痘、祛斑、美白等各種需求，詳細介紹了63道好做易學、美味誘人的四季美容養(yǎng)顏粥、湯、花草茶等，并介紹了各種自制面膜、自制化妝水、瑜伽、按摩等方法，使會生活的你，無論春夏與秋冬，都能用纖纖玉手調出至簡至味的養(yǎng)顏餐，調出幸福的滋味。
梅依舊，本名劉偉，國家注冊拍賣師。新浪人氣美食博主，擁有1000萬的博客點擊人氣。湖南衛(wèi)視美食欄目《快樂購&佳廚房》的美食天團達人。
美食專欄作者，作品見于《健康與營養(yǎng)》《Explore發(fā)現(xiàn)》《飲食科學》等雜志。好豆網(wǎng)簽約作者。著有美食書《幸福就是回家吃飯》《溫暖的晨粥夜飯：媽媽的味道》。
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