上班族的午餐是非常重要的，不僅要美味更要營(yíng)養(yǎng)和健康，你忍心把自己心愛(ài)的家人的健康交付給衛(wèi)生狀況堪憂的街邊店抑或一家家標(biāo)志性氣味營(yíng)養(yǎng)失衡的快餐店嗎？做便當(dāng)沒(méi)有你想象的那么難，美食達(dá)人籟籟教你用身邊隨手可得的平凡食材，快速制作屬于自己的營(yíng)養(yǎng)美味便當(dāng)。每天花點(diǎn)時(shí)間放慢心情，學(xué)會(huì)用廚房來(lái)關(guān)愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)我們至愛(ài)的人，讓快樂(lè)和幸福在一道道便當(dāng)美食中傳遞。
本書精選65道便當(dāng)食譜，不僅有記憶中媽媽味的便當(dāng)，還有老公最愛(ài)的下飯便當(dāng)及最受白領(lǐng)們追捧的瘦身便當(dāng)、花色便當(dāng)、甜蜜便當(dāng)?shù)鹊�，各式便�?dāng)不僅美味誘人，而且營(yíng)養(yǎng)搭配合理，特別適合上班族午餐！
籟籟，新浪人氣美食名博，點(diǎn)擊量超過(guò)12，500，000，國(guó)家高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，美食、旅游、生活類專欄作者及撰稿人，著有《榨汁機(jī)美人》。
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