心理健康的標準是什么？如何戰(zhàn)勝你的缺陷？快樂的秘訣是什么？作者美國心理學大師約瑟夫·查斯特羅用最簡單的故事、最生動的語言破譯心靈密碼，為我們逐漸揭開潛藏心底的情緒秘密，釋放困擾心靈的壓力，捕捉制造快樂活力的正能量。每天一點點治愈系心理學，找回正能量的自己。
約瑟夫·查思特羅，美國著名心理學大師。是威斯康星大學心理學系的創(chuàng)始人。曾擔任美國心理學會會長，并任《紐約晚報》及其他報紙之日常心理指導編輯。約瑟夫·查思特羅不僅在學術(shù)上造詣頗深，同時也致力于向大眾讀者普及心理學知識。他曾連續(xù)多年寫作了“保持心理健康”的系列專欄，發(fā)表在150多種報紙上。曾受美國廣播公司的邀請，在《大眾心理健康》欄目中舉辦了“保持心理健康”知識講座。在美國心理學界地位顯赫。
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