作品介紹

這樣做不失眠

作者：李彥岐整理日期：2017-04-07 11:30:45

　　《這樣做不失眠》主要內(nèi)容簡(jiǎn)介：在許多大城市，超過(guò)70％的人會(huì)在零點(diǎn)以后才人睡。只要你稍微觀察一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，早晨在地鐵或者公交車上，大多數(shù)人部在打瞌睡，這說(shuō)明他們的身體還沒(méi)有完全恢復(fù)過(guò)來(lái)，就又開始了新一輪的消耗。長(zhǎng)此以往，人身體的能量就會(huì)被透支，免疫力就會(huì)下降，各種疾病就會(huì)悄然來(lái)襲，因此，大家應(yīng)該盡可能保證睡眠時(shí)間，不要給自己的健康留下隱患。
　　李彥岐著

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