《城市就是健身房：跑酷與自身體重訓練》(修訂本)是一本面向一切健身愛好者和跑酷發(fā)燒友的實用參考書籍。主要介紹如何利用城市環(huán)境和自身體重來進行各種體能訓練，并提出各種問題的解決方案，提供了眾多訓練的經(jīng)驗，體能訓練動作，并且會分出清晰的難度等級，讓訓練者有所選擇，更有效的訓練。
《城市就是健身房：跑酷與自身體重訓練》幫助你加速實現(xiàn)自己的健身目標，首先讓所有人先健康，強壯，靈活起來，再滿足理想主義者，運動狂人飛檐走壁的夢想。
高科，理想主義者，前JAVA程序員，北京跑酷公社創(chuàng)辦人、教練導師，OLLO跑酷鞋中國區(qū)代言人，頗受歡迎的知乎網(wǎng)專欄作者、虎撲健身區(qū)版主。是目前國內(nèi)少有的、綜合素質(zhì)全面的職業(yè)跑酷人，精通跑酷技術(shù)及體能訓練技術(shù)，同時致力于跑酷運動的大眾化推廣，擅長身體姿態(tài)矯正，可從站姿、走姿中洞察人的身體問題并能提供高效的物理修復(fù)方法。尊崇“生活即修行”理念，提倡在城市中以貼近自然的方式生活、健身。著有《城市就是健身房：跑酷與自身體重訓練》。
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