《養(yǎng)生必先調五臟(最新權威版)(超值典藏)》內(nèi)容簡介：臟——心、肝、脾、肺、腎是人體生命的核心。其中，心主血脈，肺主氣，肝主生發(fā)，脾主運化，腎主藏精，缺一不可，都是人體的重要臟器。尤以心、腎為重中之重，心相當于生命的發(fā)動機；腎是生命的能源，所以心、腎一旦受損，可想而知會導致怎樣的惡果。其實，五臟之中無論哪一臟受損，生命都會受到威脅，可見保養(yǎng)五臟是何等重要。然而，五臟的生命力并非恒久不變，而是有著自然衰退規(guī)律的。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載的從五十歲開始，按照肝、心、脾、肺、腎的順序每十年衰老一個臟器。如五十歲肝衰退的征兆是“目始不明”，六十歲心衰退的征兆是“好臥”，七十歲脾衰退的征兆是“脾氣虛”，八十歲肺衰退的征兆是“言善誤”，九十歲腎衰退的征兆是“經(jīng)脈空虛”。
作者簡介
楊力，中國中醫(yī)科學院教授、博士生導師，著名中醫(yī)學家，北京周易研究會會長、著名易經(jīng)學家。從事中醫(yī)研究45年，行醫(yī)長達40年之久，在中國中醫(yī)研究院研究生院主講《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《易經(jīng)》30年。美國國際醫(yī)藥大學博士生特聘博士生導師。從20世紀80年代起至今，其作品累及字數(shù)已達2500萬，其中中醫(yī)養(yǎng)生書籍已出版近50種，如《陰陽平衡、健康一生》、《楊力養(yǎng)生23講》、《易經(jīng)養(yǎng)生法》、《黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)脈時間養(yǎng)生法》等。楊力教授的公益講座全國巡講已達千場，影響很大，深受老百姓喜愛，并多次在中央電視臺《百家講壇》以及北京衛(wèi)視、山東衛(wèi)視、福建衛(wèi)視、湖南衛(wèi)視等進行養(yǎng)生宣教。對中醫(yī)學做出了杰出貢獻。
目錄
第一章 五臟強，則百病不侵第二章 肝是血氣之本——肝木系統(tǒng)養(yǎng)生法第三章 養(yǎng)心是養(yǎng)生之首務——火心系統(tǒng)養(yǎng)生法第四章 脾為后天之本——脾土系統(tǒng)養(yǎng)生法第五章 人活一口氣——肺金系統(tǒng)養(yǎng)生法第六章 腎好更防衰老——腎水系統(tǒng)養(yǎng)生法
第一章 五臟強，則百病不侵第二章 肝是血氣之本——肝木系統(tǒng)養(yǎng)生法第三章 養(yǎng)心是養(yǎng)生之首務——火心系統(tǒng)養(yǎng)生法第四章 脾為后天之本——脾土系統(tǒng)養(yǎng)生法第五章 人活一口氣——肺金系統(tǒng)養(yǎng)生法第六章 腎好更防衰老——腎水系統(tǒng)養(yǎng)生法
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