作品介紹

吃錯(cuò)了,當(dāng)然會(huì)生病!

作者：陳俊旭整理日期：2017-02-23 13:23:48

　　《吃錯(cuò)了,當(dāng)然會(huì)生病!》內(nèi)容簡(jiǎn)介——“飲食偏差”是現(xiàn)代人罹患慢性疾病最主要的原因。因此，在本書中，作者將上述的飲食誤區(qū)一一加以破解，并進(jìn)一步告訴大家，如何進(jìn)行飲食改造計(jì)劃，讓自己遠(yuǎn)離慢性疾病的威脅，活出健康活力的人生。包括：如何選擇“好油”及避開“壞油”、怎樣吃對(duì)蛋白質(zhì)和淀粉、如何攝取“完整食物”和有機(jī)食物、什么時(shí)候該補(bǔ)充維生素、外食一族怎樣才能吃得更健康……同時(shí)，針對(duì)各種常見的慢性疾病，包括癌癥、憂郁癥、過敏、肥胖、糖尿病和心血管疾病，也提出了最專業(yè)的飲食處方。

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