《內(nèi)外都年輕:家是最好的美容院》內(nèi)容簡(jiǎn)介：養(yǎng)顏，需要的是智慧與方法，作者南丘陽(yáng)是一位江南女子，也是一位學(xué)數(shù)學(xué)的美女博士，她對(duì)我們說(shuō)，要想優(yōu)雅性感，身心年輕，一定要講究天時(shí)、地利、人和。講究天時(shí)就是要學(xué)會(huì)抓住四季節(jié)氣的變化規(guī)律來(lái)以內(nèi)養(yǎng)外，比如春天要著重養(yǎng)肝、夏天要多養(yǎng)心和脾胃、秋天要多養(yǎng)肺、冬天要多養(yǎng)腎；講究地利就是根據(jù)季節(jié)的特點(diǎn)來(lái)選擇吃什么，不吃什么，同時(shí)，使用不同的經(jīng)絡(luò)來(lái)排毒；講究人和就是要學(xué)會(huì)放松，要回家去修復(fù)自己的不良情緒。
《內(nèi)外都年輕:家是最好的美容院》中介紹了中醫(yī)里代代相傳的，從頭發(fā)、皮膚、身材到身體常見(jiàn)小毛病的多種保養(yǎng)，調(diào)治方案，都是可以回家用食物和身體上的經(jīng)絡(luò)來(lái)圓滿解決的。
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