《大眾健康叢書:百歲醫(yī)生教我的生機健康法》一書作者松田麻美子在大量實踐的基礎上，總結出更簡潔明了、更具操作性的“生機健康法3大原則和10大要點”。親身體驗后，你就能享受到身體變輕松、能量用不完的感覺！
生機健康法，倡導以充滿生機的食物和生活方式，來激發(fā)人體自潔、自愈能力，使人達到不生病、煥發(fā)勃勃生機的健康境界。充滿生機的食物富含人需要的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)素，不會產(chǎn)生任何消化負擔，而且?guī)缀跞寄苻D(zhuǎn)化為人體能量，幫助人體進行自潔白愈，排出有毒廢物。它們是人真正的動力之源，堪稱完美食品。充滿生機的生活方式可以鞏固和提高人的能量水平。
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