NO.1為什么這段時(shí)間我老是沒(méi)胃口，好不容易餓了，才吃了一點(diǎn)兒又吃不下了？
NO.2為什么我經(jīng)常有一種如同一團(tuán)火在胸中，或喝了一勺醋留在食管里的感覺(jué)？
NO.3為什么我總是感覺(jué)脹氣，肚子里仿佛有“真氣”在四處逃竄？
如果你有以上癥狀的任何一條，說(shuō)明你的腸胃出問(wèn)題了！
腸胃問(wèn)題不是小問(wèn)題！腸胃好，身體能充分吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，能及時(shí)地把代謝廢物排出體外，會(huì)帶來(lái)好胃口、好睡眠、好心情。反之，身體得到的營(yíng)養(yǎng)不夠，會(huì)使免疫力大大降低，從此小病不斷、大病常犯。
本書(shū)中，消化科醫(yī)生精選十余種腸胃高發(fā)病、常見(jiàn)病，結(jié)合大量生動(dòng)鮮活的個(gè)人經(jīng)歷、門(mén)診故事，講解每種腸胃病是怎么發(fā)生的，有什么危害，該如何預(yù)防，是否需要用藥，如何進(jìn)行飲食上、起居上、運(yùn)動(dòng)上的調(diào)理。作者根據(jù)多年臨床經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了很多實(shí)用的腸胃養(yǎng)護(hù)妙招，教你激活自身的消化力！
作者簡(jiǎn)介
李博，男，處女座，消化科副主任醫(yī)師。以“甫寸”之名行走于丁香園、好大夫在線、新浪愛(ài)問(wèn)醫(yī)生、搜狐健康、網(wǎng)易健康等多家健康傳播平臺(tái)，致力于中西醫(yī)學(xué)常識(shí)的科普和推廣。曾受?chē)?guó)家派遣，援非一年半，進(jìn)行艾滋病及疑難雜癥的中醫(yī)藥診療工作。
喜篆刻，好太極，對(duì)傳統(tǒng)文化頗多感悟。雖中醫(yī)出身，但西醫(yī)素養(yǎng)深厚，對(duì)循證臨床診療有獨(dú)特的研究，善用中西醫(yī)合作的方法治病救人。
提倡慢門(mén)診，以“不藥而療人之疾”作為遣方用藥宗旨，擅長(zhǎng)治療慢性萎縮性胃炎、慢性腹瀉、腸易激綜合征、反流性食管炎、便秘等癥。
目錄：
推薦序一 醫(yī)學(xué)書(shū)也能像小說(shuō)一樣好讀
推薦序二 李博治好了我的老胃病
自 序 給你講講消化道的有趣故事
第一章 吃，是一件攸關(guān)性命的事
被“剩飯文化”害了的姑姑
吃保健品，不如吃自家菜園的黃瓜豆角
最好的補(bǔ)食是一日三餐
微信朋友圈里的“科普”，只能“微微信一下”
開(kāi)心地吸口煙，也比郁悶地吃飯好
第二章 口腔潰瘍和口臭：口腔問(wèn)題是表象，消化問(wèn)題才是真相
急性口腔潰瘍和“上火”的一世癡纏
逼退急性口腔潰瘍只需1周
來(lái)醫(yī)院找我的都是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍患者
為何老李的“祖?zhèn)髅胤健睂?duì)老楊壓根兒不管用？
如果不社交，口臭就口臭吧！？
嘴里的異味從哪來(lái)？
口臭與大便沖不干凈的神秘聯(lián)系
有人說(shuō)自己口臭，為何醫(yī)生什么也聞不到？
吹氣如蘭、口齒生香有妙方
第三章 胃食管反流病：別讓胃酸隨便“串門(mén)”
“誰(shuí)還不反個(gè)酸呢？”
胃酸是如何逆流而上的？
胃食管反流病到食管癌，隔了多遠(yuǎn)？
如何讓胃酸“老實(shí)待著”？
吃藥就好、停藥就犯，拿它沒(méi)轍？
第四章 消化不良和慢性胃炎：慢病慢治，不言放棄！
消化科的“感冒”——消化不良
消化不良是一種“心”病
“規(guī)律飲食”說(shuō)起來(lái)容易，怎么落地？
人體自有“開(kāi)胃穴”
別難為醫(yī)生了！診斷慢性胃炎只能靠胃鏡
諸葛亮與張飛都可能是慢性胃炎患者
有時(shí)候，我不得不扮演一名“心理醫(yī)生”
慢性胃炎：三分靠治，七分靠養(yǎng)
第五章 急性腹痛和消化性潰瘍：綁在身上的不定時(shí)“炸彈”
火車(chē)上的緊急會(huì)診：小伙子突發(fā)腹痛
找出腹痛原因是個(gè)技術(shù)活，讓醫(yī)生來(lái)做
中醫(yī)是慢郎中，但急救也有一手
真相大白！幾口涼水引發(fā)的急性腹痛
胃潰瘍，分分鐘可取人性命
十二指腸潰瘍：胃潰瘍比較善良的“兄弟”
胃出血和穿孔：胃潰瘍兩個(gè)兇惡的“兒子”
西藥猛于虎？別嚇自己了
醫(yī)生更看好能“管住嘴”的潰瘍患者
第六章 幽門(mén)螺旋桿菌感染：一撮小細(xì)菌，攪亂了整個(gè)消化道
世界上50% 的人都有幽門(mén)螺旋桿菌感染
呼口氣，就知道有沒(méi)有感染
小心！唾液有“毒”
伴“菌”如伴虎
手法夠狠，才能殺死幽門(mén)螺旋桿菌
純中藥治療幽門(mén)螺旋桿菌？很難！
幽門(mén)螺旋桿菌要是卷土重來(lái)就麻煩了
第七章 胃癌：它最怕情商高的對(duì)手
胃癌不是瞬間得上的，你可別想多了
生活?lèi)毫?xí)一大堆，疾病不找你找誰(shuí)
做得好，你也能逆轉(zhuǎn)癌前病變
學(xué)會(huì)看自己身體的“風(fēng)水”
年齡大了，每年做個(gè)體檢更放心
遠(yuǎn)離胃癌，至少做到這3件事
98%的胃癌患者會(huì)問(wèn)我這5個(gè)問(wèn)題
第八章 膽結(jié)石、膽囊炎：疼死人不償命
膽結(jié)石“背后搗鬼”，膽囊炎“當(dāng)面使壞”
膽結(jié)石、膽囊炎這倆“壞小子”是怎么成長(zhǎng)起來(lái)的？
醫(yī)生讓你做心電圖，不是在圖你那20塊錢(qián)
手術(shù)，不是這場(chǎng)戰(zhàn)斗的終結(jié)者
真正的“靈丹妙藥”就在生活中
第九章 便秘：千呼萬(wàn)喚“屎”出來(lái)
吃不下、拉不出，太鬧心了
便秘≠上火了
便秘最容易“勾搭”上痔瘡
吃什么拉得痛快？
便秘吃藥前，先試試這4個(gè)方法
老年人便秘，別抗拒吃藥
兒童便秘常與消化不良相伴而行
細(xì)心、平和的父母，更容易帶出不便秘的孩子
第十章 腹瀉：腸小乾坤大，對(duì)癥再用藥
抗生素用對(duì)了治腹瀉，用多了致腹瀉
長(zhǎng)期腹瀉，誰(shuí)曾想竟然是甲狀腺的問(wèn)題
十個(gè)脾虛者九個(gè)腹瀉
敏感的人常有一副敏感的腸子
門(mén)診日的追魂電話——自家閨女拉肚子了
附 錄 最常被拒絕的檢查項(xiàng)目——胃鏡
Q1 可不可以不做胃鏡？
Q2 有沒(méi)有不難受的胃鏡？
Q3 做胃鏡會(huì)不會(huì)出血？
Q4 做胃鏡為什么還得抽血？
Q5 怎么做個(gè)胃鏡得跑五六次醫(yī)院？
Q6 胃鏡到底是怎么做的？
后 記
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