真原醫(yī) 是最古老也最先進(jìn)的醫(yī)學(xué)，
相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉(zhuǎn)變！
身為傑出的醫(yī)學(xué)研究者與醫(yī)師，
楊定一結(jié)合古老醫(yī)學(xué)文化和先進(jìn)奈米科學(xué)，找到身心靈平衡且健康的祕(mì)訣，
既是古代也是現(xiàn)代，既屬常識(shí)也屬專業(yè)，既是神學(xué)也是科學(xué)。
與大自然和諧共處，從飲食、運(yùn)動(dòng)、呼吸、思緒與情緒管理主動(dòng)追求，
並提醒自已，常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭，
慈悲是宇宙最大的療癒力量！需要徹底轉(zhuǎn)變心念，才能恢復(fù)健康！
作者在書中分享，如何從適量的天然物質(zhì)來營(yíng)造支持細(xì)胞正常功能的最佳環(huán)境，來預(yù)防及治療疾病。藉由飲食的新概念、姿勢(shì)與消化系統(tǒng)的健康到修身、修心到身心靈的全面診治，包含練功靜坐到行為心性的改變，描繪出一個(gè)恢復(fù)整體健康的藍(lán)圖。
�。柟馐悄芰康膩碓�，人體所有的能量都源自太陽的光線
�。缓退氐纳鷻C(jī)飲食、彩虹般的蔬果，將可讓身體自己發(fā)揮治癒的力量。
�。鋭�(dòng)緩慢的腸道，會(huì)導(dǎo)致不良的姿勢(shì)，簡(jiǎn)單的療效性姿勢(shì)，將可帶來調(diào)正與疏氣活絡(luò)的效果。
�。菪淼倪\(yùn)動(dòng)科學(xué)，徹底拉伸可達(dá)深層的結(jié)構(gòu)調(diào)整，動(dòng)靜合一中讓身體更靈活順暢。
�。闹谐錆M感恩、關(guān)懷、慈悲時(shí)，心臟會(huì)出現(xiàn)協(xié)調(diào)的頻率，使心血管功能良好，神經(jīng)系統(tǒng)處於平衡狀態(tài)。
．研究證實(shí)心臟的電磁場(chǎng)是腦的四千倍以上，心與腦的電磁場(chǎng)有著極強(qiáng)的同步性，當(dāng)人體覺得愈和諧，心腦之間的同步性就愈強(qiáng)。
．心臟智慧如同「EQ」，當(dāng)心中感到委屈或憤怒時(shí)，只要真誠地說「謝謝」，就能讓念頭歸零，遠(yuǎn)離情緒與煩惱的框架。 作者簡(jiǎn)介
楊定一
相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉(zhuǎn)變，而致力於推廣身心靈整合的預(yù)防醫(yī)學(xué)「真原醫(yī)」，系統(tǒng)性地與大眾分享全面的健康觀念。
現(xiàn)任：
長(zhǎng)庚大學(xué)、明志科技大學(xué)、長(zhǎng)庚科技大學(xué)董事長(zhǎng)
長(zhǎng)庚生物科技、美國Inteplast Group董事長(zhǎng)
真原新科學(xué)及醫(yī)學(xué)研究中心創(chuàng)辦人
美國洛克菲勒大學(xué)分子免疫及細(xì)胞生物學(xué)兼任教授
學(xué)經(jīng)歷：
洛克菲勒大學(xué)－－康乃爾醫(yī)學(xué)院生化、醫(yī)學(xué)雙博士
美國國家衛(wèi)生研究院（NIH）癌癥研究所諮詢委員
洛克菲勒大學(xué)分子免疫及細(xì)胞生物學(xué)主任
1996年獲頒美國自由神獎(jiǎng)?wù)�，並被列入美國國會(huì)紀(jì)錄
目錄：
推薦序 科學(xué)的先行者─楊定一博士（國立臺(tái)灣大學(xué)校長(zhǎng)李嗣涔）
路程（臺(tái)塑集團(tuán)副總裁王瑞華）
作者序 徹底轉(zhuǎn)變心念，才能恢復(fù)健康 楊定一
第1章 重返完美平衡的原始
21世紀(jì)預(yù)防醫(yī)學(xué)是健康的關(guān)鍵
從分子矯正醫(yī)學(xué)到真原醫(yī)
中西醫(yī)合璧的整體療法
第2章 環(huán)境與健康
完整的全光譜
空氣三寶
微量元素與全面有機(jī)耕種
榮耀大地
第3章 活食材與健康飲食
活食物與活酵素
蔬果中的植化素
蔬菜汁好處多
最佳蛋白質(zhì)來源
素食與葷食
健康飲食有訣竅
第4章 飲食科學(xué)新概念
理想的飲食金字塔
大自然的恩賜─調(diào)理素
第5章 消化系統(tǒng)與健康
消化系統(tǒng)是人體健康的關(guān)鍵
結(jié)腸影響整體健康
姿勢(shì)與腸道健康
第6章 運(yùn)動(dòng)與呼吸
修身修心的運(yùn)動(dòng)
深層的呼吸方式
第7章 身心靈的全面診治
了解所有疾病的根源
完全的療癒
細(xì)胞健康的觀念
身心清淨(jìng)
好轉(zhuǎn)反應(yīng)
體內(nèi)淨(jìng)化
第8章 身心和諧與靜坐
壓力與健康
心腦相依
同步性與合一性
靜坐的科學(xué)
靜坐與健康
靜坐在生活中
靜坐的方法
真正的靜坐是真實(shí)的體悟
第9章 從心出發(fā)
一切歸心
關(guān)注法則
尋找聖心
第10章 如何改變習(xí)慣
如何改變習(xí)慣
用行為改變行為
第11章 身心共舞
不再恐懼
回到慈悲
記得快樂
意識(shí)轉(zhuǎn)換
第12章 教育中的感恩種子
全人教育
感恩心向下扎根
後記
附錄 基礎(chǔ)螺旋拉伸運(yùn)動(dòng)
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