作品介紹

每天一個心理技巧

作者：靜濤編著整理日期：2017-05-03 11:05:08

逃避、嫉妒、緊張、焦慮、抑郁、浮躁、憤怒等壞情緒時時刻刻隱藏在我們身邊。它們爆發(fā)的那一刻，受折磨的不僅僅是你發(fā)泄的對象，最大的受害者是你自己。這些壞情緒會帶給你焦躁，讓你的生活變得混亂，而且會給健康埋下很大隱患。為了減輕這些不良情緒對生活的影響，請你試著把本書放在枕邊，在閑暇或苦悶的時候，打開它，它可以幫助你更好地認識自己的內心世界，發(fā)掘自身的心靈潛力，永葆身心的健康！

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