軟癮，美國心理學家提出的新名詞，是一種強迫性的習慣、行為或回復性的情緒。能夠以看似無關痛癢、一切正常的假象，誘惑人心，使人們無法自拔地沉迷其中，飽受猶如酒精、藥物、毒品一般的麻醉之苦�，F(xiàn)代人（尤其是職場白領族）正在上演欲望vs現(xiàn)實、行動vs心理的博弈戰(zhàn)。擺脫軟癮的入侵是我們積極工作和生活的首要條件。想要在這場戰(zhàn)役中取勝，需要發(fā)現(xiàn)軟癮現(xiàn)象，重視軟癮問題，破譯軟癮成因，克服軟癮心理，展開戰(zhàn)癮行動，擁有強大的思考力和行動力。本書作者站在專業(yè)心理學博士的角度，帶領讀者進入充滿內(nèi)心斗爭的軟癮世界，向讀者傳遞了立即行動的“戰(zhàn)癮”技術，從而喚回被麻痹已久的真實需求和情感，使每個人從容、高效地面對每一天！
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