作品介紹

做自己的心理醫(yī)生Ⅱ

作者：鄧葉染整理日期：2017-05-03 10:58:07

心理調(diào)適，就是指?jìng)€(gè)體通過(guò)不斷調(diào)節(jié)自己的身心狀態(tài)，來(lái)適應(yīng)社會(huì)環(huán)境變化和自身發(fā)展需要的過(guò)程。掌握了心理調(diào)適的基本方法后，便能夠使人解除心理緊張，促進(jìn)心理平衡，從而保持好的心情。因此，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，對(duì)于每個(gè)人都有著極其重要的意義。

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