這是一個喧囂浮躁的時代，這是一個恐懼迷茫的時代。人們太多地追求獲得，而忘記了舍去，但最終卻是失去了更多！如今，各種壓力紛至沓來，面對得失、取舍、榮辱、進退，很多人變得焦慮、浮躁、茫然，難以實現(xiàn)心理的平衡。
人心原本清靜，只因在這喧囂世界、匆忙人生中，漸行漸遠……
因此，浮躁的人們急需一份安然和寧靜，還自己一個純凈的內(nèi)心世界，才能安享世間的真善美，體會真我的不凡；需要一份寬容的心態(tài)，才能夠自信樂觀地笑對人生的種種困難和逆境，并從中解脫出來；需要不斷地自我修行，才能夠不斷地超越自我，回到自己的內(nèi)心深處，從容應對各種繁復的干擾！
本書以淺顯的語言，循序漸進的方法，以故事與理論相互結(jié)合的方式，解釋平常的靜心之道，寬心之理和修心之術(shù)，既結(jié)合了佛學禪意，又緊貼現(xiàn)代人的日常生活以及工作，集修身養(yǎng)性、為人處世于一體。相信通過本書，您一定能夠走上心靈的另一條道路，放下心頭的煩惱，理解生命的真諦！
柳韓斐：勵志作家，多年來研究心理學，曾經(jīng)在臺灣出版《每一次打擊都有它的意義》等書籍。
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