我們必須提出質(zhì)疑，
為何經(jīng)過千萬年的進(jìn)化，
我們自己和全世界人類仍舊如此殘暴無情、充滿破壞力？
為何總是永無止盡地彼此爭戰(zhàn)？
一本溫和親切，教我們遠(yuǎn)離憤怒的絕佳著作
教你管理「自我」的秘訣，做個(gè)高EQ的人
每個(gè)人心中都潛藏著一顆憤怒的種子，生氣、情緒失控、甚至對人怒目相向的戲碼，每天都在我們的生活中上演。通常在生過氣之後，心中總會充滿著懊悔和失落，卻總是遍尋不著對治憤怒的方法，來處理這個(gè)令人困擾的情緒障礙。
本書作者是一位泰國年輕的佛教暢銷書作家，他以書信的方式，跟弟子談?wù)搼嵟母春捅举|(zhì)，以及當(dāng)心中生起憤怒的情緒時(shí)，我們該如何自處、面對和處理。他運(yùn)用淺顯親近的事例，循序漸近地教導(dǎo)我們，當(dāng)憤怒來襲時(shí)，只要採用書中的建議，就可以穩(wěn)定情緒，讓自己從憤怒的險(xiǎn)難中解脫，看清楚憤怒的真面目，進(jìn)而洞見憤怒帶給自己和周遭人的影響。
作者簡介：
金剛塔（伐札梅諦，W. Vajramedhi）
本名為普拉?瑪哈?伍迪加納?伐札梅諦（Phra Maha Wudhijaya Vajiramedhi），金剛塔為筆名，生於泰國清萊。童年時(shí)期便跟著篤信佛教的母親前往各個(gè)寺廟祈福拜佛，這些經(jīng)歷啟發(fā)他開始積極研讀佛法教義與開示。
國小六年級，當(dāng)大部分孩子都在接受世俗教育之際，他卻請求母親準(zhǔn)許他入寺領(lǐng)受沙彌戒，隨後便精進(jìn)地學(xué)習(xí)佛法，在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕渎上峦瓿蓪W(xué)習(xí)。二十一歲時(shí)，他在家鄉(xiāng)的寺廟中領(lǐng)受了具足比丘戒，並於曼谷的Wat Benchamabopitr Dusitvanaram寺常駐，繼續(xù)研究巴利文經(jīng)典並圓滿泰國僧人最高的九級研習(xí)課程。
通世教育方面則完成了蘇寇泰?塔瑪泰拉空中大學(xué)成人教育的社會教育學(xué)士學(xué)位，也獲得靜覺僧伽大學(xué)的碩士學(xué)位；目前為靜覺僧伽大學(xué)以及曼谷農(nóng)業(yè)大學(xué)的客座講師，亦於多所大專院校擔(dān)任佛法研究的客座講師。作者本身非但是著名的佛教學(xué)者、思想家及作家，亦於過去十年間不間斷地練習(xí)禪修。
已出版的著作多達(dá)二十本，其中最為人所知的是《智慧之語》（Words of Wisdom）、《不生氣的生活》（Anger Management）、《成功之鑰》（Recipes of Success）等等。
目錄：
【英文版編序】每個(gè)人都會生氣
作者序
1.氣憤的根源
2.憤怒急救站
3.憤怒到底是什麼？
4.你的怒氣如巖石、沙還是水？
5.管理憤怒的藝術(shù)
6.克服憤怒是最大的勝利
7.小心別落入憤怒的圈套
8.他真的有這麼壞嗎？
9.逆轉(zhuǎn)乾坤，使頑石成花
10.別擁抱敵人的刀鋒
11.種瓜得瓜
12.頭上是天就別怕下雨，生而為人就別怕批評
13.「標(biāo)籤」分隔了你我
14.少了我，世界照樣運(yùn)轉(zhuǎn)
15.慈愛能治癒世界
16.超越國界的友誼
17.佈施的奇蹟
18.解析怒氣根源，看到「不真實(shí)存在」
19.以禪修根除憤怒
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