禪修一定要正襟危坐，才能與妄念抗衡嗎？其實(shí)只要打開對自我的設(shè)限，隨時隨地皆在動中修行！
本書共分七個段落，從佛陀悟道的故事說起，依次教導(dǎo)讀者如何追隨佛陀及成就者的腳步，經(jīng)由「傳法」、「布施」、「安忍」、「禪定」、「智慧」，漸次了解禪修就在我們平時的食衣住行中。
作者簡介
邱陽?創(chuàng)巴仁波切（Ch?gyam Trungpa，1939-1987）出生在西藏東部，一歲時被認(rèn)證為轉(zhuǎn)世祖古，是嘎舉和寧瑪兩派傳承的持有者。1959年後，創(chuàng)巴仁波切率眾遷徙至印度，被達(dá)賴?yán)镒鹫咧概蔀椤盖嗄昀飳W(xué)�！沟木駥�(dǎo)師。70年代並將佛法帶入西方，傳授金剛乘佛法17餘年，是一位備受崇敬的禪修大師、學(xué)者和藝術(shù)家，同時也是美國那洛巴佛學(xué)院與香巴拉研習(xí)所的創(chuàng)辦者。
目錄：
序
壹. 從佛陀的故事說起
離家出走的王子
興奮之後
真理，必須是實(shí)際的體驗(yàn)
正念與自律
我執(zhí)，最大的魔考
自然的慈悲
溝通，在言語之前就開始了
貳. 菩提田中的經(jīng)驗(yàn)之肥
小心！別走進(jìn)死胡同
總有辦法證悟
習(xí)氣是修行的燃料
別被自我的舊把戲騙了
每個念頭都是轉(zhuǎn)心的肥料
要播種，也要除雜草
勇敢一點(diǎn)！別害怕向內(nèi)看
答案躲在想像之中
參. 傳法
其實(shí)我們不懂上師的心
接法不過如此而已
肆. 布施
從戒律窄道通往慈悲大道
只想單純?yōu)槟愀冻?br/> 慳貪是最強(qiáng)勁的敵人
請聰明地捨棄持有
隨時隨地清空心靈垃圾
教學(xué)相長是大布施
你給出的不只是東西
伍. 安忍
跟勉強(qiáng)忍耐不一樣
接受「不要」，才能到達(dá)「想要」
只會導(dǎo)致崩潰的假裝
陸. 禪定
只需「看著它」就好
看見天空般遼闊的心
學(xué)會「不刻意去做些什麼」
問答錄
柒. 智慧
聽聞學(xué)習(xí)是智慧的開端
謝絕對自己的「發(fā)現(xiàn)」上癮
思考是實(shí)證智慧的利器
請練習(xí)「什麼都不做」全然開放的接納一切
|
