為什么一個(gè)表面上堅(jiān)強(qiáng)能干的女性，會(huì)忽然變得脆弱且缺乏安全感？
為什么當(dāng)女人狀態(tài)好的時(shí)候有如萬能的女神，狀態(tài)差時(shí)卻又像無助的小女孩？
為什么女人對(duì)任何人都能給予最誠(chéng)摯的鼓勵(lì)、最堅(jiān)定的支持、最忠實(shí)的保護(hù)、最明智的建議，對(duì)自己卻不一定辦得到？
女人心真的像“海底針”一樣難以捉摸嗎……
不，其實(shí)這只是男人不理解女人的天性而產(chǎn)生的誤解。
相信每個(gè)女人都期待這樣一本書的存在：它能夠有效地向愛侶表達(dá)自己的想法，讓他知道如何來愛自己。
《愛情的幸福修行：讀懂女人心》將詳細(xì)描述女人關(guān)于愛、親密感、溝通以及性等方面的需求，并且會(huì)闡釋為什么會(huì)有這些需求，為什么這些對(duì)我們?nèi)绱酥匾瑸槭裁窗閭H的某些特定行為會(huì)滿足我們最深層的、最重要的需求？
作者簡(jiǎn)介：
芭芭拉·安吉麗思，全球個(gè)人成長(zhǎng)與靈性成長(zhǎng)領(lǐng)域最具影響力的導(dǎo)師之一，著名的兩性關(guān)系專家和暢銷書作家。她曾為美國(guó)哥倫比亞廣播電視網(wǎng)（CBS-TV）主持節(jié)目，也曾擔(dān)任美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)（CNN）《新聞之夜（Newsnight）》節(jié)目的人際關(guān)系專家，擁有極高的收視率和人氣。
安吉麗思在21歲的時(shí)候與約翰·格雷結(jié)婚，但兩人的婚姻以失敗告終。離婚之后，他們對(duì)自己婚姻失敗的教訓(xùn)進(jìn)行反思和總結(jié)，兩個(gè)人后來都成為著名的兩性關(guān)系專家和暢銷書作家。約翰·格雷創(chuàng)作了暢銷書《男人來自火星，女人來自金星》系列，芭芭拉·安吉麗思博士則創(chuàng)作了《活在當(dāng)下》《愛情的幸福修行：讀懂男人心》《愛情的幸福修行：讀懂女人心》《愛是一切的答案》等多部暢銷書，她的這些著作分別在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜上名列前茅，并被譯成20余種文字出版。
目錄：
第1章女人，將愛放在第一位
愛之餡餅
來一趟女性心靈之旅
男人與女人愛的方式有何不同？
為什么女人會(huì)將愛放在第一位？
男士們應(yīng)如何回應(yīng)？
別期望女人以男人的方式愛你
學(xué)習(xí)欣賞伴侶的能力
第2章女人是創(chuàng)造者
女人如何創(chuàng)造，以及男人須知
為何女人的創(chuàng)造能量源源不絕時(shí)，男人就覺得受到了控制？
男人該怎么做？
女人的創(chuàng)造天性何以招致反效果？
第3章女人與時(shí)間有神圣的關(guān)系
女人是天生的計(jì)時(shí)員第1章女人，將愛放在第一位
愛之餡餅
來一趟女性心靈之旅
男人與女人愛的方式有何不同？
為什么女人會(huì)將愛放在第一位？
男士們應(yīng)如何回應(yīng)？
別期望女人以男人的方式愛你
學(xué)習(xí)欣賞伴侶的能力
第2章女人是創(chuàng)造者
女人如何創(chuàng)造，以及男人須知
為何女人的創(chuàng)造能量源源不絕時(shí)，男人就覺得受到了控制？
男人該怎么做？
女人的創(chuàng)造天性何以招致反效果？
第3章女人與時(shí)間有神圣的關(guān)系
女人是天生的計(jì)時(shí)員
女人對(duì)時(shí)間的體驗(yàn)與男人不同
女人通過祝賀特殊紀(jì)念日，表達(dá)對(duì)時(shí)間循環(huán)的敬重
女人每天以特別的儀式，對(duì)神圣的時(shí)間表達(dá)敬重
女人的三種秘密需求
第4章女人需要安全感
為什么女人想得到男人認(rèn)同，否則便會(huì)感到不安？
女人沒有安全感時(shí)有什么反應(yīng)，男人又該如何幫忙？
如何讓女人有安全感？
第5章女人需要聯(lián)系感
組合與親密的區(qū)別
什么使女人產(chǎn)生聯(lián)系與親密的感覺？
第6章女人需要價(jià)值感
女人因缺乏價(jià)值感而覺得不受重視時(shí)會(huì)有什么后果？
讓女人有價(jià)值感的四個(gè)秘密
關(guān)于女人三個(gè)秘密需求的最后叮囑
第7章男人對(duì)女人絕對(duì)錯(cuò)誤的七大謎思
謎思一：女人永遠(yuǎn)不會(huì)滿足
謎思二：女人太難“伺候”
謎思三：女人想要控制男人
謎思四：女人的嫉妒心和占有欲太強(qiáng)
謎思五：女人太情緒化
謎思六：精明強(qiáng)干的女人不需要照顧
謎思七：女人喜歡剝奪男人的自由
破解七大謎思的七大咒語
第8章如何避免將淑女變成潑婦
不跟我們說話
不聽我們說話，忽視我們的需求
抱持逆反的態(tài)度
不鼓勵(lì)或安慰我們
和別的女人調(diào)情
態(tài)度冷漠疏離
批評(píng)我們
模棱兩可，含糊不清
健忘，做事拖拖拉拉
不重視我們
不把心事告訴我們
如何讓女人展露最好的一面？
第9章臥室外的完美情人
女人患了“情感饑餓癥”會(huì)導(dǎo)致什么后果？
為什么女人甘心忍受匱乏愛的痛苦？
對(duì)于女人的犧牲，男人要有什么認(rèn)識(shí)
什么導(dǎo)致愛與親密關(guān)系匱乏？
愛的食譜：如何滋養(yǎng)伴侶的心
能讓男人滿載而歸的七項(xiàng)小投資
第10章關(guān)于女人溝通的五個(gè)秘密
秘密一：女人喜歡談話，因?yàn)檎勗捒梢越⒙?lián)系
秘密二：女人會(huì)把自己思考與感受的過程表達(dá)出來
秘密三：女人的溝通巨細(xì)靡遺
秘密四：女人將談話作為釋放壓力的方法
秘密五：女人會(huì)盡量淡化煩惱的程度
第11章能將女人逼瘋的男人十大溝通習(xí)慣
說話模棱兩可
逃避交談?dòng)懻?br/> 不聞不問
隱藏自己的想法與需求
壓抑情緒然后一次爆發(fā)
中途退出討論
對(duì)我們頤指氣使
取笑我們的感受
為了逃避不愉快問題而說謊
杞人憂天、反應(yīng)過度
第12章女人最討厭和最喜歡聽的話
女人討厭聽男人說什么？
女人喜歡聽男人說什么？前言對(duì)我來說，寫書就像是一趟深入自己內(nèi)心深處神秘之地的漫長(zhǎng)而艱苦的旅程。我知道我要去哪里，但是我不知道我會(huì)找到什么。我知道我應(yīng)該帶著真理、智慧和靈感滿載而歸，并把這些奉獻(xiàn)給那些等待我歸來的人，但我擔(dān)心我可能不會(huì)發(fā)現(xiàn)任何真正有價(jià)值的東西，而會(huì)讓那些我致力于幫助的人失望。我知道這趟旅程需要很大的力量、堅(jiān)毅和勇敢，因?yàn)槲乙宦飞蠒?huì)碰到不可避免的障礙——既有外部因素也有內(nèi)部因素，但是我不知道該為這些還沒有到來的戰(zhàn)斗做哪些準(zhǔn)備。
所以，在探險(xiǎn)的旅程中，我所能做的就是用信念武裝自己，相信自己會(huì)到達(dá)正確的目的地，會(huì)找到我想找到的東西，會(huì)找到方法把這些東西從內(nèi)心深處取出來，并將其與大家分享。
《愛情的幸福修行：讀懂女人心》也是一次這樣的探險(xiǎn)。最開始，我唯一所知的就是我想讓成千上萬女性的聲音，通過我講出來，講給她們愛的男人。這就是我開始寫作的目的。
在這本書的寫作過程中，我感受到比剛開始時(shí)更多的對(duì)于男人的愛、理解和欣賞，因?yàn)槲以偃尖饽腥说念^腦和內(nèi)心，因?yàn)槲一艘惶煊忠惶斓臅r(shí)間，努力想找到合適的言辭來對(duì)我來說，寫書就像是一趟深入自己內(nèi)心深處神秘之地的漫長(zhǎng)而艱苦的旅程。我知道我要去哪里，但是我不知道我會(huì)找到什么。我知道我應(yīng)該帶著真理、智慧和靈感滿載而歸，并把這些奉獻(xiàn)給那些等待我歸來的人，但我擔(dān)心我可能不會(huì)發(fā)現(xiàn)任何真正有價(jià)值的東西，而會(huì)讓那些我致力于幫助的人失望。我知道這趟旅程需要很大的力量、堅(jiān)毅和勇敢，因?yàn)槲乙宦飞蠒?huì)碰到不可避免的障礙——既有外部因素也有內(nèi)部因素，但是我不知道該為這些還沒有到來的戰(zhàn)斗做哪些準(zhǔn)備。
所以，在探險(xiǎn)的旅程中，我所能做的就是用信念武裝自己，相信自己會(huì)到達(dá)正確的目的地，會(huì)找到我想找到的東西，會(huì)找到方法把這些東西從內(nèi)心深處取出來，并將其與大家分享。
《愛情的幸福修行：讀懂女人心》也是一次這樣的探險(xiǎn)。最開始，我唯一所知的就是我想讓成千上萬女性的聲音，通過我講出來，講給她們愛的男人。這就是我開始寫作的目的。
在這本書的寫作過程中，我感受到比剛開始時(shí)更多的對(duì)于男人的愛、理解和欣賞，因?yàn)槲以偃尖饽腥说念^腦和內(nèi)心，因?yàn)槲一艘惶煊忠惶斓臅r(shí)間，努力想找到合適的言辭來告訴男人該怎樣去愛、去理解女人，因?yàn)槲覐氐椎馗惺芰四腥恕Ｎ疫@一生都愛男人，現(xiàn)在，我希望通過這本書，男人可以感受到那份愛的真摯。
在這本書的寫作過程中，我也感受到比剛開始時(shí)更多的對(duì)于女人——包括我自己——的愛、欣賞和敬意。我們愛的能力是如此深刻，我們甘愿繼續(xù)嘗試是如此勇敢。我比任何時(shí)候都更明白，我們想要的是與愛侶一起體驗(yàn)合二為一的和諧，是成為我們愛的人的幸福源泉。
當(dāng)我寫作時(shí)，我感覺讀者們時(shí)時(shí)刻刻都和我在一起。我感受到你的痛苦、你的擔(dān)憂、你的失望；我感受到你的夢(mèng)想、你的決心、你對(duì)真相的渴求。親愛的姐妹們，我希望當(dāng)你讀這本書時(shí)，你也能感受到我——我試著成為你的鏡子、你的喉舌，成為連接你與愛人兩顆心的橋梁。我是不是把你想要我說的話表達(dá)出來了？我是不是把你想要伴侶聽的內(nèi)容傳達(dá)到了？這就是我試圖做的事情。
這本書的旅程對(duì)我來說將要結(jié)束。現(xiàn)在，學(xué)到了很多知識(shí)后，你自己的旅程——愛的旅程——在等待你。就像我這本書的旅程一樣，你自己愛的旅程同樣需要巨大的勇氣、毅力和信念。有時(shí)你會(huì)迷失，不知前路在何方；有時(shí)你會(huì)感到疲勞和沮喪，懷疑自己一開始就不該踏上這段旅程。但也有很多時(shí)候，你感受到極大的歡樂、深刻的啟示和不可思議的甜蜜，你會(huì)發(fā)現(xiàn)愛情對(duì)你的影響是無與倫比的。通過愛的旅程的起起伏伏，你會(huì)明白你愛的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你自己的想象。最后，你內(nèi)心感受到的愛，就是你踏上神圣又神秘的愛之旅程所收獲的真正的禮物和最終的獎(jiǎng)勵(lì)。
親愛的朋友，無論如何，不要對(duì)愛絕望。
芭芭拉安吉麗思自從芭芭拉·安吉麗思博士出版了在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜上名列前茅的《愛情的幸福修行：讀懂男人心》后，很多女性讀者請(qǐng)求她寫一本類似的詮釋女人內(nèi)心的書，以幫助男人理解和愛女人。如今，這一期盼終于成真。安吉麗思博士的創(chuàng)作是基于她多年從事婚姻咨詢和心理輔導(dǎo)的經(jīng)歷，很多案例令人信服。她獨(dú)創(chuàng)了“愛之屋”、“愛的食譜”等概念，既生動(dòng)又有吸引力，讓讀者很容易理解。這真的是每個(gè)女人都應(yīng)該給自己和伴侶買上一本的書。
——《紐約時(shí)報(bào)》書評(píng)
我和丈夫結(jié)婚24年零10個(gè)月了，無論我怎樣說，他似乎就是不能理解我的內(nèi)心。我一度很絕望，還找離婚律師咨詢過。就在這時(shí)，我看到了這本書，芭芭拉很善于表達(dá)，她說出了我內(nèi)心的想法——甚至是我未曾想到的！我挑了幾段讀給丈夫聽，也引起了他的共鳴，結(jié)果他主動(dòng)讀完了這本書，并且跟我好好地談了一次�，F(xiàn)在我很開心——我們正在準(zhǔn)備結(jié)婚25周年慶典！
——?jiǎng)诶P利（Laura Kelley 女性讀 自從芭芭拉·安吉麗思博士出版了在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜上名列前茅的《愛情的幸福修行：讀懂男人心》后，很多女性讀者請(qǐng)求她寫一本類似的詮釋女人內(nèi)心的書，以幫助男人理解和愛女人。如今，這一期盼終于成真。安吉麗思博士的創(chuàng)作是基于她多年從事婚姻咨詢和心理輔導(dǎo)的經(jīng)歷，很多案例令人信服。她獨(dú)創(chuàng)了“愛之屋”、“愛的食譜”等概念，既生動(dòng)又有吸引力，讓讀者很容易理解。這真的是每個(gè)女人都應(yīng)該給自己和伴侶買上一本的書。
——《紐約時(shí)報(bào)》書評(píng)
我和丈夫結(jié)婚24年零10個(gè)月了，無論我怎樣說，他似乎就是不能理解我的內(nèi)心。我一度很絕望，還找離婚律師咨詢過。就在這時(shí)，我看到了這本書，芭芭拉很善于表達(dá)，她說出了我內(nèi)心的想法——甚至是我未曾想到的！我挑了幾段讀給丈夫聽，也引起了他的共鳴，結(jié)果他主動(dòng)讀完了這本書，并且跟我好好地談了一次�，F(xiàn)在我很開心——我們正在準(zhǔn)備結(jié)婚25周年慶典！
——?jiǎng)诶P利（LauraKelley女性讀者）
我真希望十年前就看到這本書——我結(jié)婚已9年了，但是我一直沒學(xué)會(huì)如何正確對(duì)待我的妻子。任何想要擁有幸�；橐龅哪腥硕荚撟x讀這本書。等我的兒子到了合適的年紀(jì)，我會(huì)把這本書送給他。
——約翰·納恩（JohnNunn男性讀者）致女性讀者
謹(jǐn)將此書獻(xiàn)給你及你的愛人。我相信每個(gè)女人都期待這樣一本書的存在：它能夠有效地向愛侶表達(dá)自己的想法，讓他知道如何來愛自己�！坝H愛的，看完這本書，”她對(duì)他說，“你就會(huì)理解我。”
我也不知多少次地期待這樣一本書——當(dāng)我嘗試著向伴侶表達(dá)自己的需求時(shí)卻一再失�。划�(dāng)我無論如何努力也不能讓他明白，其實(shí)他只要作出一個(gè)小小的姿態(tài)或是稍微改變一下方式，我們的相處就會(huì)容易很多；當(dāng)我試著和他交流一些想法，他總會(huì)抱怨我事兒太多而不是積極回應(yīng)一下來哄我高興。每每出現(xiàn)諸如上述的情況時(shí)，我總是嘆息，正如千百年來所有女性所做的那樣——真希望有某種方法讓他能明白我、理解我。
假如你是一位女性讀者，必然懂得這聲嘆息。這嘆息是低聲的訴說：“我只是希望他足夠關(guān)心我，真正了解我。”希望他懂你、重視你、接受一個(gè)本來的你——這是女人最基本的需求。當(dāng)然，我們都遇到過真正了解自己的人，但諷刺的是，她們都是女人——我們的閨蜜、姐妹或女性同事——才有這種默契。只有她們才能在瞬間輕而易舉地了解我們的內(nèi)心。
下面的故事是否聽起來很熟悉？
你與你的一位女性友人一起吃午餐，你開始談?wù)撃愫湍愕陌閭H之間的問題，或是你的伴侶所做的讓你心煩的事情，你剛剛說了個(gè)開頭，你的女性友人看起來就已完全明白你的意思。她同情地頻頻點(diǎn)頭，對(duì)你所說的每件事都表示關(guān)切，甚至你還沒說完，她就能準(zhǔn)確地接過你的話茬。當(dāng)你感激地看著她的時(shí)候，你的內(nèi)心感到安慰和驚訝：“是的，事情就是這樣……你完全明白我的感受！”
談話繼續(xù)，在十分鐘之內(nèi)你和你的女友就列出了解決問題的清單，而這些問題你和你的伴侶爭(zhēng)吵了十年也沒有解決。你驚訝于討論的輕松——她完全理解你的情感、你的反應(yīng)以及你的需求。你無奈地?fù)u搖頭，因?yàn)槟阒滥愫湍愕陌閭H談?wù)撨@些話題時(shí)，他的反應(yīng)會(huì)截然不同：莫名其妙的憤怒，奇怪的眼神，疲憊的嘆息，無言的沉默——好像你說的是火星語，而他完全聽不懂你在說什么！
當(dāng)你們吃完午餐時(shí)，你感謝你的朋友提供了如此有力的支持，你會(huì)對(duì)她說諸如此類的話——我們發(fā)現(xiàn)這句話經(jīng)常會(huì)對(duì)生活中其他的女人說起——“如果我的丈夫像你一樣理解我……真遺憾你是個(gè)女人，要不我們會(huì)是多么合適的一對(duì)啊�！蹦愕呐笥淹獾攸c(diǎn)點(diǎn)頭，因?yàn)樗耆斫饽愕囊馑肌?br/> 在無數(shù)次類似的經(jīng)歷后，加之幾十年來一直從事幫助男男女女了解彼此的工作，我覺得創(chuàng)作《愛情的幸福修行：讀懂女人心》這本書的時(shí)機(jī)已到了。其實(shí)，十幾年來一直有讀者期待我寫這本書——自從我完成第一本暢銷書《愛情的幸福修行：讀懂男人心》之后，無論男女讀者都希望我再寫一本向男人詮釋女人的書。在研討會(huì)上、在電視和廣播節(jié)目中、在讀者的來信里，甚至在街上或機(jī)場(chǎng)遇到我時(shí)，有無數(shù)人向我表達(dá)過類似的感想與評(píng)論：
“我試著向男友解釋我的想法與做法，但他就是不明白。我知道假如由你來解釋，他會(huì)懂的�！�
“為什么我老公就是不懂，其實(shí)他只要做一些簡(jiǎn)單的事情，我就會(huì)很高興。拜托你寫一本書告訴男人我們想要什么，以及我們?yōu)槭裁聪胍@些�！�
“我最好的女性朋友非常了解我。假如男人能聽到女人之間的私密談話，他們將會(huì)成為愛我們的專家。”
“每一次我試圖和丈夫談?wù)撔�，他就莫名地抵觸。你能不能也給男人寫一本關(guān)于女人和性的基本情況的書——就像你給女人寫的《愛情的幸福修行：讀懂男人心》那樣�！�
“我妻子總是抱怨我不夠貼心，我讓她說得具體一點(diǎn)，她的回答總讓我一頭霧水。我真的很想讓她開心，但我得先弄明白她在想什么�！�
《愛情的幸福修行：讀懂女人心》正是回應(yīng)了男女雙方的需求：這本書介紹了女人希望男人知道的所有事情，以幫助他們學(xué)會(huì)該如何了解我們、如何去愛我們。在過去的25年里，我研究了數(shù)以萬計(jì)的女性，傾聽她們對(duì)另一半的期望與需求，也聽到她們因?yàn)閷以獯鞌《男穆�。同時(shí)我也研究了數(shù)以萬計(jì)的男性，發(fā)掘出他們對(duì)愛、性以及親密關(guān)系的看法，也了解到他們對(duì)女人是多么困惑。我把男人的需要和感受用女人能理解的方式詮釋出來——這些都已寫在《愛情的幸福修行：讀懂男人心》里�，F(xiàn)在，我借這本書為男人詮釋女人的需要和感受，以及我們一直想讓他們明白的愛女人的方法。
|
