這是一本以情感實(shí)例記錄為范本，深刻剖析人們?cè)谇楦猩钪械拿芎蜔⿶赖臅１緯淖髡咄ㄟ^親自解答大量情感咨詢的實(shí)踐經(jīng)歷，以女性特有的細(xì)膩和豐富的人生智慧，運(yùn)用質(zhì)樸靈活的文字，從戀愛、婚姻、離婚、婚外情、女人等多個(gè)獨(dú)特的視角，對(duì)不同的心態(tài)和個(gè)性缺陷導(dǎo)致的情感糾葛進(jìn)行了梳理，從而達(dá)到了救贖心靈的目的。
本書以Q＆A流行的問答形式，站在情感認(rèn)同的角度，關(guān)注并著重解決每個(gè)人一生中都會(huì)遇到的不同的情感關(guān)口，雖然不是出自專業(yè)名家之手，但同樣能夠以廣博的視角和豐富的社會(huì)常識(shí)，幫助人們解開心中的情感困惑與迷茫。
作者簡(jiǎn)介：
晚睡，七十年代生人，現(xiàn)居住于黑龍江省，職業(yè)女性。自幼喜愛文學(xué)，善于觀察體會(huì)生活，對(duì)人的心理活動(dòng)有與生俱來的敏銳，2005年以“晚上不睡早晨不起”為名在天涯社區(qū)注冊(cè)，幾年之內(nèi)對(duì)幾千例網(wǎng)友的情感案例進(jìn)行了剖析和解答，以細(xì)膩的文筆、深刻的人生智慧、積極的態(tài)度，以及
目錄：
自序
戀愛篇凡人的戀愛準(zhǔn)則和那些零零碎碎
第一章愛情的基本概念和邏輯
第二章是什么在驚擾幸福
第三章應(yīng)該了解的情感規(guī)則
第四章面對(duì)分手，那些可以行走的道路
婚姻篇關(guān)于婚姻我們所能知道的真相
第一章結(jié)婚，你準(zhǔn)備好了嗎
第二章個(gè)性的缺陷造就了怎樣的尷尬和煩憂
第三章婚姻受到傷害，兇手是誰
第四章走好一個(gè)人的道路
婚外情篇
揭開深藏在婚外感情中的秘密
第一章產(chǎn)生婚外情的溫床
第二章婚外情逃不開的結(jié)局和遺憾自序
戀愛篇凡人的戀愛準(zhǔn)則和那些零零碎碎
第一章愛情的基本概念和邏輯
第二章是什么在驚擾幸福
第三章應(yīng)該了解的情感規(guī)則
第四章面對(duì)分手，那些可以行走的道路
婚姻篇關(guān)于婚姻我們所能知道的真相
第一章結(jié)婚，你準(zhǔn)備好了嗎
第二章個(gè)性的缺陷造就了怎樣的尷尬和煩憂
第三章婚姻受到傷害，兇手是誰
第四章走好一個(gè)人的道路
婚外情篇
揭開深藏在婚外感情中的秘密
第一章產(chǎn)生婚外情的溫床
第二章婚外情逃不開的結(jié)局和遺憾
第三章?lián)荛_謊言的真相
第四章度過生命的這一劫晚睡最能打動(dòng)人心的地方，是她飽含感情的文字含有深刻的生活哲理，生動(dòng)有力地直指問題的關(guān)鍵所在。她就像看到了我們?cè)谏钪惺侨绾斡捎谌诵缘娜毕莺腿觞c(diǎn)一步步走向錯(cuò)誤的過程一樣，鞭辟入里地為我們分析走入困境的原因和可能導(dǎo)致的結(jié)果，告訴我們應(yīng)該如何自救。作為曾經(jīng)得到戀愛篇：凡人的戀愛準(zhǔn)則和那些零零碎碎
人的一生，總會(huì)愛上一個(gè)人。
每個(gè)人都不想忍受孤單和寂寞，找一個(gè)能夠承擔(dān)自己所有幸福和悲哀的肩膀，成全對(duì)愛的向往和渴求。
這曾讓每一個(gè)生命燃燒的信念，是一種刻骨銘心的體驗(yàn)和經(jīng)歷。
有人說：體驗(yàn)愛情就是體驗(yàn)生命，經(jīng)歷愛情就是經(jīng)歷人生。
在年輕或者更年輕的時(shí)候，誰都可能為自己喜歡的人心甘情愿地付出過；都可能曾經(jīng)是別人默默盼望過的那個(gè)人，被想念著、疼愛著、承擔(dān)著；都可能曾經(jīng)是別人溫暖的夢(mèng)想，從少年到白頭。只有在愛情里，一個(gè)平凡的人才能夠得到自己生命中那種被尊寵和被另外一個(gè)人視為唯一的感覺。然而，太多人在愛情中浪費(fèi)了太多的精力和時(shí)間，始終走不出感情困惑的深潭，把情感的空間放大成生命的全部世界。在苦苦尋覓的過程中，有時(shí)竟是花費(fèi)了一生的時(shí)光。其實(shí)這樣糾纏到最后，愛情早就已經(jīng)不復(fù)當(dāng)初最原始的模樣了。
主宰著一個(gè)固執(zhí)的心愿的根源不過就是人性中的自私、占有和畏懼現(xiàn)實(shí)、不敢面對(duì)新的挑戰(zhàn)的弊端罷了。其實(shí)需要被愛，也需要付出愛，后者對(duì)我們的意義甚至超過前者。說愛情沒什么了不起的人，不是沒有經(jīng)歷過愛情，就是已經(jīng)被愛情傷害過而產(chǎn)生了畏懼心理。
什么又是真正的愛呢，不同的人有不同的視角。不同的階段有不同的解釋。愛上一個(gè)人也許很容易，但是能否將這種感情化作可以為生命消耗和使用的能量，能否獲得可供一生收藏的回憶，就是另一個(gè)概念上的事情。
愛情的本質(zhì)都是單純清澈的，不過由于落身在現(xiàn)實(shí)中而不得不被現(xiàn)實(shí)所制約和改變。
其實(shí)，愛情就是一種感覺，是一個(gè)過程。在這個(gè)過程中要有能夠?qū)⒆约旱母星楣袒癁橐环N簡(jiǎn)單的幸福的能力，才能是愛的成功。
這其中，重要的永遠(yuǎn)不是深度，而是能九。
第一章
愛情的基本概念和邏輯
對(duì)于感情，我們永遠(yuǎn)都在研習(xí)，不可能理性得如做一道方程式答案清晰明確。
愛情也不是發(fā)乎天生，它需要適當(dāng)?shù)沫h(huán)境得到培養(yǎng)和不斷生長(zhǎng)。愛也不是一定要時(shí)刻相守，能夠留住一個(gè)人，而應(yīng)該是，他能夠在你身上看到自己感情的回饋，映射出幸福的自己。
成熟健康的感情就是：通過愛一個(gè)人，取得自己對(duì)世界更加完整的生命體驗(yàn)，并不會(huì)因?yàn)閻矍榈膩砣�，就否定自己存在的意義。
愛情的光不能只照翻自己
愛情是一個(gè)舞臺(tái)，兩個(gè)人合力做著一場(chǎng)演出，始終追隨著對(duì)方的情緒，并作出自己的反饋，這種良好的互動(dòng)才能夠確保演出的精彩。
可是，我們往往只是感動(dòng)了自己，將所有的聚光燈都打在自己的身上，將所有的精彩都?xì)w于自己，遺忘了搭檔的努刀而獨(dú)自享受著虛榮的掌聲。我們愛著的，是那樣盡力表演的自己，也是無限渴望愛情、忠誠愛情的自己，卻漸漸地把對(duì)方逼出了這個(gè)舞臺(tái)。
情感實(shí)例：林木男22歲
年輕的時(shí)候不懂得什么是愛情，就是有一種沖動(dòng)和蠻力，覺得只要自己有了感覺，就一定要表達(dá)，一定要得到，也一定會(huì)得到�？褶Z濫炸的情書攻勢(shì)、鮮花攻勢(shì)、信誓旦旦地為了她出生入死的承諾。只要是能想到的，只要是她想要的，我都拍胸脯打包票。這種勇敢可能滿足了她的虛榮心，讓我得到了她。
可是接下去這種自負(fù)也傷害了我們的感情，無論做什么事，我都習(xí)慣性地讓她閃到一邊，我來處理。慢慢地．讓我更在意的是得到她，而不是她的感情，而她更在意的是我在某件事情上最后的結(jié)果，而不是我在這件事情上付出的努力。
所以，我也失去了她。
一個(gè)人的人生觀和愛情觀緊密相連，無法分割。你有什么樣的人生觀就有什么樣的愛情觀，年輕的時(shí)候自視很高，對(duì)感情更多的是征服的欲望，控制局面，追求完美，并不懂得真正的珍惜。
愛應(yīng)該以一種非常肯定和明確的態(tài)度告訴對(duì)方，你很愛，你有信心經(jīng)營感情，這對(duì)于一個(gè)被愛的人來說是非常需要得到的撫慰和歡欣。而不是這種過于張揚(yáng)的個(gè)性，那種霸道的，不容分說的所謂真誠和執(zhí)著，很容易引起爭(zhēng)議，更容易給對(duì)方造成一種不被尊重和不留余地的錯(cuò)覺。
所以，對(duì)待感情，最好的態(tài)度是剛?cè)岵?jì)，強(qiáng)弱兼有。意識(shí)上要堅(jiān)定，給予對(duì)方安穩(wěn)的情感底線；態(tài)度上要謙和，希望對(duì)方知道自己對(duì)愛的重視和珍惜。真誠是一塊敲門磚，放下一些所謂的架子和跋扈的作風(fēng)，可能會(huì)更好一點(diǎn)。尤其是對(duì)沒有到手的感情，在心理上謙恭一點(diǎn)，謹(jǐn)慎一點(diǎn)，多尊重一些，更顯出一個(gè)人對(duì)這份感情的重視。
開始的時(shí)候就應(yīng)該知道，享受過程很重要
一段感情由不同的開始方式，一見鐘情總是少數(shù)，更多的不是
一個(gè)對(duì)另一個(gè)更有好感，就是一個(gè)人先開始愛的期待�？偸切枰骋环蕉喔冻鲆稽c(diǎn)力氣，去爭(zhēng)取，去表現(xiàn)，從而贏得一個(gè)人觀念的轉(zhuǎn)變，讓對(duì)方愛上你。
怎樣將這種單方面的情感推向兩個(gè)人的愛情，是一種甜蜜的煩惱。這個(gè)過程其實(shí)也很美好，不能只奔結(jié)果而去，而忽視了過程的重要。
情感病號(hào)：楊力男25歲
我們是高中同學(xué)，我一直很喜歡她，最近我把自己多年暗戀她的事情告訴她了，她沒有反對(duì)，答應(yīng)等我回到她那個(gè)城市工作的時(shí)候再?zèng)Q定是否能夠接受我�？墒且�?yàn)樽约旱男募�，我提前就跑去看她，和她一起出去玩的時(shí)候還不太懂照顧她，而且在臨走前問她能否接受我，她讓我不要急，我就說了氣話，讓她很生氣，第二天她說不會(huì)再給我機(jī)會(huì)了。我該如何去挽回她失望的心？
專家門診：你太急于得到肯定了，忘記了這本身不是一件容易的事情，也不是一個(gè)人太好下的決定。你可能在心中溫習(xí)了千百遍這樣的過程，認(rèn)定了這個(gè)人是你畢生的追求，但是對(duì)于她來說這是一個(gè)很突然的事情，她需要適應(yīng)和說服自己接受，你太性急，或許會(huì)讓她覺得你的目的性很強(qiáng)，更增添了一種戒備心理。
人在動(dòng)心的時(shí)候多半就是這樣患得患失，因?yàn)榭吹锰�，反而越發(fā)笨手笨腳。年輕沒有經(jīng)驗(yàn)，不知道何去何從，但那忐忑的感覺也是美好的。因?yàn)殡S著閱歷的增長(zhǎng)，這種感覺自然消失，它是你永遠(yuǎn)不可能重來的滋味。所以，享受過程最重要，在這樣的時(shí)候，說一生還為時(shí)尚早，你要學(xué)會(huì)怎么樣去愛，怎樣表達(dá)愛，這就夠了。
腳步放慢些。細(xì)細(xì)品味的感情才更有滋味，真誠的分享才能徹底走進(jìn)一個(gè)人的心里。情感不是只有劇烈的燃燒才能丈量出深度，尊重、平和、耐心、細(xì)致的態(tài)度是為自己加分的最好方式。要以一種比較輕松的態(tài)度去交流和分享生活，要如春風(fēng)化雨，慢慢滲透人心，不要總期待一個(gè)明確的承諾，而忽視了用真誠去打動(dòng)對(duì)方，溫暖對(duì)方。
只有水到渠成，一切都漸入佳境的時(shí)候，愛，才會(huì)不期而至。
3愛與愛。要站在平等的高度
感情最基本的條件不是世俗的地位和金錢的標(biāo)準(zhǔn)，是平等，是兩個(gè)人在感情中懂得相互協(xié)調(diào)和讓步的尊重。愛情，應(yīng)該說是平等的一種交流方式，是相互尊重和諒解的情感，一方仰視一方?jīng)Q不是愛情應(yīng)該有的面貌。
情感實(shí)例1：小魚女22歲
我各方面條件都要比我男朋友要好，我們之間從容貌長(zhǎng)相到事業(yè)前途都有一些差距，但是他身上自有他的優(yōu)點(diǎn)。他誠實(shí)、善良、寬厚、有修養(yǎng)，是我理想中的好男人。我從來都沒有覺得我比他強(qiáng)，因?yàn)樗凶约旱馁Y本和優(yōu)勢(shì)能夠與我的那些優(yōu)點(diǎn)相抗衡，我們?cè)谔炱降膬啥耸窍嗟鹊闹亓俊?br> 這應(yīng)該是最健康的生活態(tài)度和情感智慧吧，能夠看到對(duì)方身上自己最想要的東西而加以珍惜，放棄掉自己在世俗眼中的所謂優(yōu)秀，在感情中和對(duì)方站在同等的高度，享受那種最淡然的幸福。情感實(shí)例2：江玲女24歲
我和男友一起兩年了，剛開始的時(shí)候感情很好，可漸漸地我就感覺到我們的愛越來越不在一個(gè)平衡點(diǎn)了。他覺得我學(xué)歷低，只是一個(gè)本科，應(yīng)該繼續(xù)深造，所以我在努力地提升自己，覺得只有考上研究生了，有了一個(gè)穩(wěn)固的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，那樣我才不會(huì)比他差多少，落后多少。就算真的因?yàn)椴罹喽质郑鸫a我有能力照顧自己。
一個(gè)人值不值得愛，和這個(gè)人是否完美沒有直接關(guān)系。
在一段感情中，不要失去自我。你成長(zhǎng)，你進(jìn)步，這應(yīng)該是發(fā)自你內(nèi)心的自我的要求，是你對(duì)于自己前途命運(yùn)的慎重思考，不應(yīng)該狹窄到只是為了這個(gè)男人的愛。當(dāng)你所有的改變都是為了他的喜好的時(shí)候，你所有的心思都圍繞著他的時(shí)候，你就已經(jīng)喪失了獨(dú)立的個(gè)性和魅力，這種一邊倒的方式實(shí)在不是健康的情感方式，也不利于感情的發(fā)展。你這樣的心態(tài)不是讓你淪為仰望著別人臉色的情感弱者，就是讓你最終失去這個(gè)人的耐心。
沒有任何物質(zhì)要求的感情，其實(shí)并沒有為未來做好準(zhǔn)備
如果時(shí)間可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間停止，那么很多愛情都可以得到最完美的保存。但是，生命永遠(yuǎn)都要繼續(xù)，曾經(jīng)浪漫得如詩如畫的戀情總要變成生活中樸素的安慰和支持，任何浮華都要被現(xiàn)實(shí)剝蝕。
所有單純、浪漫、勇敢的感情，可能是一個(gè)人一生中最美好的回憶，但是毫不考慮現(xiàn)實(shí)要求的戀情，其實(shí)并沒有為未來做好準(zhǔn)備。
情感實(shí)例1：林涵燕女27歲
年輕的時(shí)候，我可以那樣死心塌地愛上一個(gè)沒有大學(xué)學(xué)歷，沒有體面工作的人，那時(shí)的單純與勇敢，如今已經(jīng)消失得無影無蹤。現(xiàn)在的我，有不錯(cuò)的工作、收入和自己的房子，但是我希望在有感情的基礎(chǔ)上對(duì)方的收入經(jīng)濟(jì)水水和我差不多，我不能接受比我條件差的男性，這樣的想法有錯(cuò)嗎？
……
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