一本融故事性、思想性、理論性子一體的愛情保鮮秘笈！
一本從生理、心理、倫理角度解讀男女和諧相處的寶典！
如果你的愛情面臨危機(jī)，你需要看這本書；如果你的婚姻陷入困境，你需要看這本書；如果你單身，你更需要看這本書！因?yàn)橐辉缰溃缧腋＃?br/> 目錄：
第一部分精子的特性和男人的特性，卵子的特性和女人的特性
面紗男和雞蛋女
每個(gè)女人都需要一件戰(zhàn)衣
男人都是邋遢鬼，女人都是潔癖狂
吹牛大王和炫耀達(dá)人
男人的獨(dú)立性與女人的依賴性
把依賴都甩啦甩啦
男人戀愛為樂趣，女人戀愛為婚姻
男人不是好東西
以婚姻為前提的交往
男女大不同之一
女人的專一和男人的多變
男女大不同之二
女人重直覺，男人講邏輯
女人的反話，男人的實(shí)話第一部分精子的特性和男人的特性，卵子的特性和女人的特性
面紗男和雞蛋女
每個(gè)女人都需要一件戰(zhàn)衣
男人都是邋遢鬼，女人都是潔癖狂
吹牛大王和炫耀達(dá)人
男人的獨(dú)立性與女人的依賴性
把依賴都甩啦甩啦
男人戀愛為樂趣，女人戀愛為婚姻
男人不是好東西
以婚姻為前提的交往
男女大不同之一
女人的專一和男人的多變
男女大不同之二
女人重直覺，男人講邏輯
女人的反話，男人的實(shí)話
女人的抱怨，男人的心煩
女人為什么愛抱怨
第二部分封閉的女人和外向的男人
向憂郁癥說“NO”
全職婦女用愛抵抗憂郁
離婚的女人要挺住
不做膚淺的表面女人
不做華而不實(shí)物品的忠實(shí)擁躉
BIGBIGWORLD
外向男和內(nèi)向男
偏愛外向男的女人
朋友是我們之間的阻礙嗎？
因?yàn)橥庀颍暂p��？
內(nèi)向男人不好嗎？
沉默的傾聽者
沒有對(duì)手的戰(zhàn)爭(zhēng)
第三部分女人的備受呵護(hù)與男人的放養(yǎng)
為什么女人需要呵護(hù)
獨(dú)立的女人也需要呵護(hù)——站在女人的角度看
你是王后，我是國(guó)王——站在男人的角度看
要呵護(hù)不要圈養(yǎng)
男人應(yīng)該怎樣呵護(hù)女人
告別青澀的無(wú)知
做一個(gè)男人想要的旺夫女人
注意，男人喜歡的女性特質(zhì)
女人們，有饋贈(zèng)才有回報(bào)
掌握示弱這門藝術(shù)
對(duì)于男人，圈養(yǎng)還是放養(yǎng)？
如何做一個(gè)放風(fēng)箏能手
如何做一個(gè)特級(jí)飼養(yǎng)員
第四部分保養(yǎng)是女人永恒的追求，講究?jī)?nèi)外兼修
懶比時(shí)間更能摧殘女人
別相信天生麗質(zhì)難自棄的鬼話
不做美麗臟女人
慢性子的女人最好命
優(yōu)雅是一種淡定的姿態(tài)
珍惜自己的感情
珍惜別人的感情
女人的氣質(zhì)
第五部分男人的年齡，女人的選擇
大男人
大男人愛好者相差幾歲最合適？
時(shí)刻準(zhǔn)備著，我要找到你
不管是白馬還是豬哥，我們都要一視同仁
你要什么，你自己清楚嗎？
小男人
這場(chǎng)戀愛是家丑
將姐弟戀進(jìn)行到底——姐弟戀策略分析
姐弟戀愛情解藥
第六部分男追女or女追男
矜持地等待還是放手去追逐
對(duì)付你的曖昧男
泡陌生帥哥魔法11招
第七部分男人的直線思維，女人的點(diǎn)陣思維
女人的一百次和男人的一次
女人愛幻想，男人重現(xiàn)實(shí)
男人向前走，女人正轉(zhuǎn)彎
女人都愛用暗示
男人的一心一用和女人的一心幾用
女人感性，男人理性
女人愛刨根問底
女人愛說私生活
男人不是包打聽
遲鈍的男人和敏感的女人
女人的猶豫不決恐怖的潔癖女
愛干凈是好女人的特質(zhì)，但是過分干凈的潔癖女也會(huì)讓人恐怖到崩潰。下面就是一個(gè)關(guān)于潔癖女的故事。
小杰和小亭結(jié)婚兩年了，在周圍的人看來(lái)夫妻倆很是登對(duì)，經(jīng)常出雙入對(duì)的，但是前段時(shí)間聽說兩人正在鬧離婚，大家糊涂了，一打聽才知道鬧離婚的原因是因?yàn)樾⊥び袧嶑�，很�?yán)重的潔癖。小杰說：“小亭每到周末哪里都不想出去，就在家拖地、洗衣服。她不讓我洗衣服，她怕我洗不干凈；她也不要我收衣服，她怕我手不干凈；洗了衣服那天她絕對(duì)不出門，因?yàn)樗鲁鲩T把全身弄臟了回家收衣服的時(shí)候，洗手洗不干凈；她不要我拖地，她怕我拖不干凈；臥室的窗戶兩年沒開過，她怕有小蟲子飛進(jìn)來(lái)；她每天洗澡都要洗一個(gè)小時(shí)，把全身搓得紅彤彤的，因?yàn)樗X得全身很油，我跟她說每天搓那么久會(huì)降低抵抗力，她不信，雖然她經(jīng)常感冒拉肚子的，但她自己不覺得自己抵抗力低……”小杰說再這樣下去他就要崩潰了，他認(rèn)識(shí)小亭時(shí)漂漂亮亮一個(gè)姑娘，本來(lái)一個(gè)正正常常的姑娘，結(jié)婚后卻一直在消瘦，認(rèn)識(shí)她的時(shí)候有一百斤，現(xiàn)在九十斤都不到了。他知道因?yàn)閮蓚�(gè)人住在一起，無(wú)形中給小亭增加了很多負(fù)擔(dān)，她需要更瘋狂地做清潔。如果早上小杰忘記什么東西在臥室，小亭一定把外衣褲子脫了進(jìn)去，因?yàn)樾⊥びX得在外面穿的衣服不能穿進(jìn)臥室，太臟了。而每次下班一起回家后，小亭就要開始碎碎念：先進(jìn)廚房洗手，進(jìn)洗手問洗腳，換衣服，這個(gè)時(shí)候別進(jìn)臥室，臥室是睡覺的地方。小杰無(wú)可奈何地說：“的確！她很體貼，洗腳的時(shí)候，她怕我洗不干凈，會(huì)蹲著幫我洗腳。如果她是一個(gè)沒有潔癖的女人，我會(huì)因此而感動(dòng)，但事實(shí)上，她只是怕我很臟而已�！毙〗車@息。
為什么好好的人就有潔癖了呢？
生活中人們把過于注重清潔的人說成有潔癖，研究表明，有潔癖的女人的數(shù)量大大高于男人。一般說來(lái)，愛清潔，注意個(gè)人衛(wèi)生，是女人的日常生活習(xí)慣，只要不困擾自己和他人，都屬健康范圍。但一個(gè)人如果不過分清潔便會(huì)感到不安，且洗滌成為強(qiáng)迫性的、無(wú)法控制的，那就是不正常了。如果思維內(nèi)容或行為沖動(dòng)總是一味糾纏、強(qiáng)加于自己，而且明知毫無(wú)意義的或至少是沒有理由的，也無(wú)法壓制或克制，這種癥狀即稱為強(qiáng)迫癥。女性的這種強(qiáng)迫癥的根源來(lái)源于女人的卵子時(shí)期，那時(shí)的卵子被母體全心全意地呵護(hù)著，不受到任何灰塵細(xì)菌的干擾，一旦脫離保護(hù)狀態(tài)，有些適應(yīng)性強(qiáng)的女人逐漸適應(yīng)了外界變化，另一些適應(yīng)能力不夠的女性在進(jìn)入青春期之后，由于生理發(fā)育上開始出現(xiàn)明顯變化，與社會(huì)交往日益密切，這種種都讓她們感到不適應(yīng)，這種狀況最終將導(dǎo)致潔癖的發(fā)生。還有一些適應(yīng)能力不夠的女性是在外界的不良刺激下誘發(fā)潔癖，包括長(zhǎng)期的精神緊張，如工作和生活環(huán)境的變換加重了責(zé)任，工作過分緊張，要求過分嚴(yán)格，或者處境不順利，常擔(dān)心發(fā)生意外等；此外還有嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷，如近親死亡、突然驚嚇、嚴(yán)重的意外事故、瀕于災(zāi)難性的破產(chǎn)等。那么女性面對(duì)自己的這種不適應(yīng)，需要怎樣改善、緩和呢？
專家強(qiáng)調(diào)，輕微的潔癖對(duì)人們的生活影響不大，而且對(duì)于女人來(lái)說是正�，F(xiàn)象，但發(fā)展到患者已意識(shí)到自己的潔癖并感覺痛苦，就要積極尋求治療了。目前對(duì)潔癖的治療主要有藥物配合行為療法。
潔癖程度不嚴(yán)重，可以采取自我放松的方式來(lái)緩解潔癖帶來(lái)的困擾。潔癖帶來(lái)的焦慮、壓力、沮喪會(huì)使人呼吸不正常，變得急促、淺、換氣過度，導(dǎo)致頭暈。放松呼吸則是舒緩的、有節(jié)奏的，感覺自然、不費(fèi)力，能平緩病人的心理沖突。病人可以通過想象練習(xí)方式獲得正確的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部隨著呼吸上下起伏。想象幾分鐘，直到呼吸變得緩慢和平穩(wěn)，內(nèi)心的焦慮也會(huì)大為減輕。
病情嚴(yán)重的潔癖，病人靠呼吸放松也難平復(fù)，可以嘗試“以毒攻毒”的“滿灌療法”，就是病人怕什么就讓他干什么。例如，老張老是嫌手臟要洗手，就可以讓他全身放松，輕閉雙眼，然后讓家屬或朋友充當(dāng)助手，在老張手上涂泥土、墨水等臟東西。涂完后，助手提示老張他的手弄臟了，老張要盡量忍耐，直到不能忍耐時(shí)睜開眼睛看到底有多臟為止。這種方法反復(fù)進(jìn)行，巧妙之處是助手有時(shí)在老張手上涂的是清水，同樣告訴他很臟，這樣老張一睜開眼時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)手并不臟，這對(duì)他的思想是一個(gè)沖擊，說明“臟”往往更多來(lái)自于自己的意念，與實(shí)際情況并不相符。
這種方法每天嘗試幾次，在剛開始時(shí)把人推向焦慮的頂峰，但隨著練習(xí)次數(shù)的增加，焦慮會(huì)逐漸下降，強(qiáng)迫行為也會(huì)慢慢消退。要提醒患者家屬注意，治療時(shí)病人會(huì)感到很痛苦，堅(jiān)持要去洗手，這時(shí)候家屬一定要禁止，在一旁應(yīng)積極給予鼓勵(lì)，這是治療的關(guān)鍵。同時(shí)，這種療法不提倡在家中由家屬單獨(dú)和病人進(jìn)行，需要一旁有專業(yè)心理治療師協(xié)助，他們會(huì)指導(dǎo)病人及家屬該如何循序漸進(jìn)地治療。
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