找不到感覺(jué)怎么辦？
曾經(jīng)被愛(ài)傷透了心，怎么辦？
父母婚姻不幸福，對(duì)婚姻恐懼怎么辦？
男多女少，為什么女人難找對(duì)象？
什么樣的人適合自己？
如何設(shè)定合適的擇偶標(biāo)準(zhǔn)？
如何讓你喜歡的人喜歡你？
……
所有戀愛(ài)路途中的疑問(wèn)，本書(shū)一一解答。
作者簡(jiǎn)介：
趙永久
知名情感教練
婚姻家庭咨詢師
北京心靈智慧婚戀培訓(xùn)機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人
浙江衛(wèi)視等多家衛(wèi)視特邀情感嘉賓
2008年起在北京、上海、廣州等地講授《愛(ài)的能力》婚戀心理課程，好評(píng)如潮。
著有《愛(ài)的五種能力》《嫁個(gè)好老公》。
目錄：
有感覺(jué)是一種能力
第一章找不到感覺(jué)怎么辦//
女人更難找對(duì)象嗎//004
人們都是有感覺(jué)才打開(kāi)心的//
打開(kāi)的心更容易有感覺(jué)//
親密行為也會(huì)導(dǎo)致感覺(jué)//
第二章為什么不容易找到感覺(jué)了//
曾經(jīng)被愛(ài)傷透了心//
兒時(shí)愛(ài)的缺失//
父母婚姻不幸福//
有感覺(jué)是一種能力
第一章找不到感覺(jué)怎么辦//
女人更難找對(duì)象嗎//004
人們都是有感覺(jué)才打開(kāi)心的//
打開(kāi)的心更容易有感覺(jué)//
親密行為也會(huì)導(dǎo)致感覺(jué)//
第二章為什么不容易找到感覺(jué)了//
曾經(jīng)被愛(ài)傷透了心//
兒時(shí)愛(ài)的缺失//
父母婚姻不幸福//
第三章讓感覺(jué)更難來(lái)的事//
錯(cuò)誤的戀愛(ài)教育//
那些有“毒”的文藝作品//
留學(xué)也有“毒”//
心理學(xué)也有“毒”//
要戀愛(ài)，從探索內(nèi)心開(kāi)始
第四章積極才容易戀愛(ài)//
積極的人更容易接納別人//
積極的人更愿意主動(dòng)//
積極的人更容易信任別人//
第五章打開(kāi)心門，讓自己更容易戀愛(ài)//
宣泄負(fù)面情緒的方法//
接納“壞父母”的方法//
淡忘初戀或前任的方法//
讓“明星”下凡的方法//
第六章讓自己積極起來(lái)//
一個(gè)持續(xù)保持正能量的方法//
一個(gè)增加個(gè)人魅力的方法//
一個(gè)讓男人更容易對(duì)女人心動(dòng)的方法//
一個(gè)可以馬上提升幸福感的方法//
一個(gè)提升自我價(jià)值感的方法//
開(kāi)始一場(chǎng)積極的戀愛(ài)
第七章設(shè)定合理的擇偶標(biāo)準(zhǔn)//
什么樣的人適合你//
放棄無(wú)效標(biāo)準(zhǔn)//
你能接受對(duì)方的缺點(diǎn)是什么//
第八章你喜歡他很重要//
男人如何主動(dòng)//
女人如何主動(dòng)//
搭訕的三個(gè)原則//
第九章找對(duì)象就是擇優(yōu)錄取//
如何制訂“自我包辦”計(jì)劃//
善于使用網(wǎng)絡(luò)交友//
相親是個(gè)技術(shù)活兒//
從戀愛(ài)到結(jié)婚的關(guān)系進(jìn)度管理
第十章做好自己，才能談好戀愛(ài)//
網(wǎng)戀越久，見(jiàn)光死得越快//
像淘金一樣淘出靠譜的人//
如何規(guī)避不靠譜的人//
第十一章生米是如何煮成熟飯的//
男人如何拉到女人的手//
女人如何應(yīng)對(duì)男人的動(dòng)手動(dòng)腳//
為什么要管理關(guān)系的進(jìn)度//
女人如何管理關(guān)系的進(jìn)度//
第十二章找到最好的愛(ài)人//
向喬布斯學(xué)習(xí)如何給愛(ài)情保鮮//
結(jié)婚必備的七個(gè)基礎(chǔ)條件//
結(jié)語(yǔ)最好的愛(ài)人，在你的心里//要用積極的心態(tài)面對(duì)找對(duì)象這件事，先調(diào)整好自己的心態(tài)，不要下意識(shí)地抵觸相親，以前總是覺(jué)得跟相親對(duì)象沒(méi)感覺(jué)。原來(lái)感覺(jué)也是要先有積極戀愛(ài)的心態(tài)的。有心儀的對(duì)象后，要自信大膽地表達(dá)自己的愛(ài)。趙永久老師的戀愛(ài)課，讓我終于勇敢地邁出了通往幸福家庭生活的第一步，與自己的心儀對(duì)象牽手成功。
——小周很幸福
作為長(zhǎng)期被各種關(guān)注的大齡單身文藝女青年，有時(shí)候壓力真是山大，看這類書(shū)挺多，唯有《積極戀愛(ài)心理學(xué)》深得我心。不苦逼不逼迫不花招不雞湯，實(shí)實(shí)在在講積極心理學(xué)如何用在戀愛(ài)上，先緩解心理壓力，再直接上手方法：你對(duì)戀愛(ài)積極，戀愛(ài)就對(duì)你積極！
——7月未滿《積極戀愛(ài)心理學(xué)》：行動(dòng)先于感覺(jué)
多數(shù)人遵循的戀愛(ài)過(guò)程是：先看看有沒(méi)有感覺(jué)？有感覺(jué)了才會(huì)向?qū)Ψ铰蜷_(kāi)心扉，溝通交流，感情升溫之后，才會(huì)有一些親密的行為。
有感覺(jué)——>打開(kāi)心扉——>親密行為
不管是男人還是女人，對(duì)于沒(méi)感覺(jué)的人，多數(shù)人采取的方式是放棄，繼續(xù)保持單身，直到有感覺(jué)的人出現(xiàn)。這似乎是大多數(shù)人的模式，他們?nèi)绱私忉專骸熬壏譀](méi)到！”
可是，又一直找不到想要的那種感覺(jué)，像是在迷宮里尋找出口，卻怎么也找不到，迷茫而無(wú)助�？雌饋�(lái)好像進(jìn)了死胡同，怎么辦呢？
這恰恰也是我這年工作中得出的結(jié)論：人們找對(duì)象的過(guò)程（先有感覺(jué)，再打開(kāi)心扉，積極交往，然后再有親密行為）也許根本就是顛倒過(guò)來(lái)的。容易找到感覺(jué)的人，因?yàn)樗麄兊男氖谴蜷_(kāi)的，整個(gè)人是相對(duì)積極的，所以，他們?nèi)菀渍业礁杏X(jué)。
心扉打開(kāi)——>有感覺(jué)
相對(duì)而言，有些人的心門是關(guān)閉的，在遇到異性時(shí)，不是用心在感受對(duì)象，而是用頭腦分析判斷對(duì)方，不容易找到感覺(jué)。同時(shí)，因?yàn)橐恍┰驅(qū)е滦拈T關(guān)閉，別人難以觸碰到他們的真實(shí)內(nèi)心，也不容易讓別人從他們身上找到感覺(jué)。
如同心理學(xué)家研究的照片上那些愛(ài)笑的女生，她們愛(ài)笑，也許根本就是因?yàn)閮?nèi)心積極、心扉打開(kāi)，所以容易找到對(duì)像、容易進(jìn)入婚姻、也容易幸福。
一個(gè)讓男人更容易對(duì)女人心動(dòng)的方法
如果你愿意，現(xiàn)在可以做一個(gè)小實(shí)驗(yàn)。
試著將自己的嘴角向上拉，盡量用力拉到最高。這只是一個(gè)簡(jiǎn)單而無(wú)意義的動(dòng)作，但你是不是能感覺(jué)到心情變得稍微開(kāi)心些了？
這就是生理心理相互影響的結(jié)果，人在心情好而微笑時(shí)嘴角會(huì)向上翹，而如果刻意把嘴角向上翹，盡管不是在笑，心情依然可以變得更開(kāi)心、積極。
我在中國(guó)人民大學(xué)為同學(xué)做戀愛(ài)講座時(shí)，曾經(jīng)帶領(lǐng)臺(tái)下上百名學(xué)生做過(guò)一個(gè)體驗(yàn)，讓大家跟我一起發(fā)出“吼吼哈哈”的聲音，一共做了三遍，隨后問(wèn)大家心理有什么變化。很多同學(xué)反映變得更開(kāi)心了。人們開(kāi)心的時(shí)候會(huì)笑。反之，做出笑的表情或發(fā)出笑的聲音，也會(huì)讓人心情更好。
而笑對(duì)于愛(ài)情的產(chǎn)生是有重要意義的。愛(ài)笑的人內(nèi)心更容易獲得滿足，不管男人女人，如果是一個(gè)愛(ài)笑的人，意味著好相處。我還發(fā)現(xiàn)男人喜歡上女人時(shí)的場(chǎng)景基本都是女人在笑的場(chǎng)景。
古代的文人也許早就明白，女人的笑是拿下男人最好的武器，所以，很多作品里都有這樣的場(chǎng)景：某大家閨秀在花園遇到秀才，擦肩而過(guò)之后，小姐忽然回頭，一把繡花團(tuán)扇半遮桃面，眼含深情沖秀才微微一笑，結(jié)果秀才一見(jiàn)鐘情，從此開(kāi)始害相思病。如《西廂記》里崔鶯鶯遇見(jiàn)張生時(shí)、《花箋記》里瑤仙遇見(jiàn)梁生時(shí)，都是這樣的橋段。
我請(qǐng)很多男人回憶過(guò)自己喜歡上某個(gè)女孩的剎那間，他們都說(shuō)是女孩兒在笑的時(shí)刻。
在社交場(chǎng)所，比如交友活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，女人希望獲得男人注意的話，其實(shí)只要微笑著，裝著無(wú)意中看到他，然后再慢慢地把眼光挪開(kāi)，就足以令他心中一動(dòng)。
遇到有人跟你同乘電梯，試著微笑問(wèn)他上幾樓，幫他按按電梯樓層鈕。對(duì)你遇到的每個(gè)人微微笑，準(zhǔn)確地說(shuō)，是你一直帶著淡淡的微笑，這樣一來(lái)，他看到你的時(shí)候，便看到了微笑的你，而不是你看到他看你時(shí)才開(kāi)始微笑。試試看會(huì)發(fā)生什么。
過(guò)去的幾年，我經(jīng)常能夠準(zhǔn)確預(yù)測(cè)出一些女學(xué)員是否快要走桃花運(yùn)了，準(zhǔn)確率幾乎百分之百。實(shí)際上，就是看她是不是經(jīng)過(guò)上課，調(diào)整自己的狀態(tài)之后，臉上開(kāi)始時(shí)常掛著自然而然的笑了。
尤其是在什么事情都不做時(shí)，比如聽(tīng)我講課時(shí)，臉上也一直掛著自然而然的微笑。因?yàn)檫@時(shí)人的表情與內(nèi)心的潛意識(shí)是最一致的。
一旦有這個(gè)信號(hào)出現(xiàn)，說(shuō)明她的狀態(tài)已經(jīng)很好了，經(jīng)常處于我講的“平靜中帶著喜悅”的狀態(tài)，我就知道，她離戀愛(ài)不遠(yuǎn)了。而事實(shí)也正是如此，一般不超過(guò)3個(gè)月，她們就戀愛(ài)了。年前看到一個(gè)處于這種狀態(tài)的女生時(shí)，我對(duì)她說(shuō)“你快戀愛(ài)了”。果然，前幾天她來(lái)沙龍告訴我她真的戀愛(ài)了。
來(lái)吧，現(xiàn)在，微笑一下，或者只是把嘴角向上翹一翹也行，養(yǎng)成習(xí)慣，足以讓你狀態(tài)更加積極，也更容易讓人對(duì)你心動(dòng)。
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