想孕育出健康的寶寶，孕媽媽要更加細(xì)心呵護自己的身體。18年暢銷美食圖書經(jīng)驗的積累100張高清菜品大圖讓美食呈現(xiàn)眼前1000張清晰實用的步驟圖，簡單易學(xué) 孕期健康飲食指導(dǎo)，令你孕期不長胖，胎寶寶健壯成長�！ ∏擅畋荛_孕期飲食“雷區(qū)”，輕松安全渡過整個孕期。 嚴(yán)格把控孕期適合吃的食材，制作安全菜譜，簡單易上手，營養(yǎng)又美味。1.薩巴廚房圖書團隊，累積多年經(jīng)驗，推出精品菜譜和內(nèi)容，力求輕松易學(xué)、簡單好操作。2.精美、真實的菜品圖，全部實操試做，真實拍攝，讓美味真真切切看得到。3.步驟詳盡，且每一步都有對應(yīng)的步驟圖、烹飪秘籍圖，不用看字都能學(xué)會。4.菜品原料易于采買，家常又實惠，適合中國百姓的口味。5.菜譜部分精心設(shè)計，既有詼諧的花名、也有實在的健康功效。6.每道菜品按照復(fù)雜程度精心分配操作步驟，每一步都不難，令你輕松掌握。7.孕期健康飲食指導(dǎo)，令你孕期不長胖，胎寶寶健壯成長。8.巧妙避開孕期飲食“雷區(qū)”，輕松安全渡過整個孕期。9.嚴(yán)格把控孕期適合吃的食材，制作安全菜譜，簡單易上手，營養(yǎng)又美味。
從小公主升級為孕媽媽，孕期的營養(yǎng)問題成為全家矚目的焦點，婆婆煲湯、媽媽燉肉、老公買來各種營養(yǎng)品……孕期進(jìn)補越多越好嗎?到底該如何吃?其實懷孕期間的飲食調(diào)理，重在營養(yǎng)全面�！ ∵@本書專門為孕媽媽打造，涵蓋孕期食材宜忌、常見問題答疑及飲食指導(dǎo)。懷孕10個月的飲食重點各有不同，根據(jù)胎兒及孕媽媽的身體變化，推薦出適合每個月的菜譜。每道菜譜的操作均簡單易上手，制作起來毫無難度，而且都有營養(yǎng)知識解析，讓你的孕期飲食更加健康合理，孕育出聰明健康的寶寶！
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