1.本書作者韓海英是安定醫(yī)院前主治醫(yī)師，有多年的兒童和青少年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)。2.推薦人：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院主任心理師、中國衛(wèi)生協(xié)會心理咨詢師專業(yè)委員會主任委員、北京心理衛(wèi)生協(xié)會理事長姜長青；北京市西城區(qū)平安醫(yī)院院長、精神科主任醫(yī)師，中國心理衛(wèi)生協(xié)會特殊職業(yè)群體專業(yè)委員會副主任委員肖存利；清華大學(xué)社科院學(xué)院積極天性研究中心秘書長陶麗（陶子歐）。3.本書看到了孩子的焦慮、抑郁、抽動等問題背后的原因，分析了父母和孩子產(chǎn)生焦慮的原因，并提出了更好的解決辦法——用不吼不叫不嘮叨的方式，更平和地面對自己和孩子。
這是一本幫助父母識別自己的焦慮情緒并進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，進(jìn)而避免孩子因父母焦慮而出現(xiàn)一些問題的書。旨在讓父母重視自己的情緒健康，改善親子關(guān)系，幫助孩子避免出現(xiàn)一些不良的心理問題。
大量研究表明，過度焦慮的父母會引發(fā)孩子出現(xiàn)抽動、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等問題，這不僅會讓孩子受到這些問題的困擾，還會影響家庭成員之間的關(guān)系，甚至?xí)尯⒆右虼硕艿狡哿琛１緯髡咭哺鶕?jù)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，接觸了不少這樣的案例，并通過幫助父母緩解焦慮，進(jìn)而解決了其自身以及孩子乃至家庭的問題。
本書分為三個(gè)部分。**部分，解決父母自身焦慮的問題。在這個(gè)部分，本書為父母提供了焦慮情緒的自測工具，便于父母覺察自己的焦慮情緒。第二部分，解決親子之間的矛盾。焦慮的養(yǎng)育方式會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)諸多問題。這個(gè)部分幫助父母分析父母的焦慮會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)哪些問題（如抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、抽動等），每種問題會有哪些癥狀，如何改善親子之間的問題，以及如何幫助孩子緩解問題。第三部分，如果孩子有問題，父母應(yīng)如何借助周圍的力量（如學(xué)校、社會），用“合作式養(yǎng)育”的方式來幫助孩子改善問題，以免孩子被歧視和欺凌，更好地融入社會，從而構(gòu)建和諧校園，創(chuàng)建友好社會。
本書不僅提供了大量的案例，還提供了圖文并茂的練習(xí)手冊，便于父母自己練習(xí)，以及幫助孩子做親子練習(xí)。
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