作品介紹

不被父母控制的人生


作者:(美)琳賽·吉布森     整理日期:2023-01-19 01:35:10

  ◆讓你的孩子擁有一個(gè)自己說了算的人生,不做不成熟的父母; ◆豆瓣8.8分高評(píng)經(jīng)典作品《不成熟的父母》作者琳賽·吉布森博士重磅新作; ◆擁有情感不成熟的父母,會(huì)讓你成年之后依然感到孤獨(dú)和被控制。本書可以幫助你走出父母的情感包圍圈,建立邊界感,重獲情感獨(dú)立; ◆你將學(xué)習(xí)到實(shí)用技巧來幫助你識(shí)別情感不成熟的信號(hào),保護(hù)自己不被情緒控制,重新聯(lián)系自己的情緒和需求,并在所有的關(guān)系中獲得情感自主權(quán); ◆本書有可行的練習(xí)、積極的提示和建議,你能學(xué)會(huì)如何表達(dá)自己的感受、減少恐懼與自我懷疑,重獲心理健康與幸福,增加情感的自主性和自我意識(shí)。
  許多人在不健康的家庭中長大,做了父母之后依然保持著不成熟的人格,在育兒方面也有各種不成熟的表現(xiàn):情緒極其不穩(wěn)定,控制孩子的生活,逃避自己的責(zé)任,拒絕和疏遠(yuǎn)孩子……  如果你有這樣的“情感不成熟的父母”,那么你在童年時(shí)會(huì)感到孤獨(dú)和被忽視。成年之后,你可能會(huì)難以表達(dá)甚至認(rèn)識(shí)不到自己的情緒和需求;在人際關(guān)系中無法建立適當(dāng)?shù)倪吔�,容易受其他情感不成熟的人影響;父母可能仍然在嘲笑你的情感需求,輕視你的個(gè)人生活,控制你的思想自由。你怎樣才能走出這樣一個(gè)處處受限、沒有自我的人生呢?  吉布森博士30年來一直在研究情感不成熟的父母對(duì)成.人孩子的影響,《不被父母控制的人生》是她撰寫的一部實(shí)用指南,提供了真實(shí)的案例、有效的練習(xí)以及積極的提示和建議,幫助你學(xué)會(huì):  減少自我懷疑和對(duì)他人評(píng)價(jià)的恐懼,重新與自己的情緒建立聯(lián)結(jié),增強(qiáng)情感自主性和自我意識(shí);與父母之間設(shè)立健康的邊界,擺脫父母的情感控制,確保自己的情感和需求被尊重;識(shí)別其他情感不成熟的人,保護(hù)自己不被別人的情緒控制,在人際關(guān)系中建立適當(dāng)?shù)倪吔绺��! ”緯鴮椭阏业桨醋约旱姆绞缴畹淖杂桑嬲叱鲈彝サ挠绊�,擁有一個(gè)自己說了算的人生。

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