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作品介紹
牽伸解剖指南
作者：[美]科科寧 整理日期：2017-02-25 16:15:18
《牽伸解剖指南》就像每種牽伸的x光一樣，甚至勝過(guò)x光。您不僅能看到全彩的動(dòng)作肌肉圖，了解采用不同身體姿勢(shì)重點(diǎn)訓(xùn)練的肌肉群及其難度，而且能掌握更多安全的變化姿勢(shì)練習(xí)以強(qiáng)化其訓(xùn)練效果。無(wú)論你想提高柔韌性，還是減少肌肉酸疼或緊張，《牽伸解剖指南》都能讓您感受到合理牽伸技巧的益處。
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下載說(shuō)明
牽伸解剖指南的作者是[美]科科寧，全書語(yǔ)言優(yōu)美，行文流暢，內(nèi)容豐富生動(dòng)引人入勝。為表示對(duì)作者的支持，建議在閱讀電子書的同時(shí)，購(gòu)買紙質(zhì)書。
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