《健身解剖指南》重點針對肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平時難以訓(xùn)練到的身體部位，較好地詮釋了臃腫的身體和理想的體格之間的差異。通過此書，您將學(xué)會如何根據(jù)自身的特定需求改善健身技巧，從而達到理想而驚人的效果。
作者簡介
尼克·埃文斯(Nick Evans)博士，外科醫(yī)生，精通體育醫(yī)學(xué)，是牽伸訓(xùn)練、營養(yǎng)和負重訓(xùn)練損傷方面的權(quán)威，也是肌肉骨骼解剖方面的專家，創(chuàng)作了許多科學(xué)著作。
目錄
第一章 肩第二章 胸第三章 背第四章 手臂第五章 腿第六章 腹部
第一章 肩第二章 胸第三章 背第四章 手臂第五章 腿第六章 腹部
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