*真實(shí)、*貼切的新生代婚姻生存指南，濃縮電視劇《賢妻》全部正能量！《賢妻范兒是這樣煉成的》結(jié)合一些名女人的婚姻感悟，用大量生動(dòng)鮮活的例子，講述了如何修煉“賢妻”的“正能量并提出了切實(shí)可行的策略和技巧。
《賢妻范兒是這樣煉成的》適合對(duì)婚姻充滿懂憬而又盲目的未婚女性，更適合或處于甜蜜期而未雨綢繆的聰明已婚女性、或一些處于冷戰(zhàn)僵持又想挽救婚姻的煩惱已婚女性，作為未婚女性可以從書(shū)中提前了解婚姻中可能發(fā)生的種種狀況，避免走進(jìn)婚姻殿堂時(shí)手足無(wú)措，打好婚姻準(zhǔn)備戰(zhàn)：而已婚女性將從書(shū)中學(xué)會(huì)如何經(jīng)營(yíng)婚姻如何讓老公寵愛(ài)自己，如何應(yīng)對(duì)婚姻危機(jī)，如何做一個(gè)幸福的女人。
作者簡(jiǎn)介：
呂瀅，資深媒體人，多家衛(wèi)視特邀情感嘉賓。現(xiàn)致力于女性心理學(xué)寫(xiě)作、培訓(xùn)、咨詢、訪談。擅長(zhǎng)處理人際關(guān)系的復(fù)雜矛盾。
目錄：
第一章付出——賢妻的底線
要想被愛(ài)，就要懂得付出愛(ài)
助他一臂之力，有時(shí)只需要一點(diǎn)點(diǎn)付出
在男人低潮時(shí)，做他的救生圈而非落井石
接受他無(wú)傷大雅的小壞，愛(ài)戀他溫柔體貼的大好
學(xué)會(huì)平衡事業(yè)與家庭：左手婚姻，右手事業(yè)
用付出打造高品質(zhì)婚姻
信任與尊重，是幸�；橐龅墓餐c(diǎn)
面子對(duì)男人來(lái)說(shuō)，有時(shí)候比性命更重要
給他一個(gè)自由的空間，別和他的朋友“搶”他
把男人當(dāng)男人，而不是自己的“小男孩兒”
經(jīng)營(yíng)好自己的感情，讓自己成為丈夫的知己
堅(jiān)定地守護(hù)“善良”這塊寶貴的沃土
真誠(chéng)的女人是上帝最美的藝術(shù)品
樂(lè)觀的女人永遠(yuǎn)能發(fā)現(xiàn)好的一面第一章付出——賢妻的底線
要想被愛(ài)，就要懂得付出愛(ài)
助他一臂之力，有時(shí)只需要一點(diǎn)點(diǎn)付出
在男人低潮時(shí)，做他的救生圈而非落井石
接受他無(wú)傷大雅的小壞，愛(ài)戀他溫柔體貼的大好
學(xué)會(huì)平衡事業(yè)與家庭：左手婚姻，右手事業(yè)
用付出打造高品質(zhì)婚姻第二章尊重——煉就你的賢妻范兒
信任與尊重，是幸�；橐龅墓餐c(diǎn)
面子對(duì)男人來(lái)說(shuō)，有時(shí)候比性命更重要
給他一個(gè)自由的空間，別和他的朋友“搶”他
把男人當(dāng)男人，而不是自己的“小男孩兒”
經(jīng)營(yíng)好自己的感情，讓自己成為丈夫的知己第三章修養(yǎng)——賢妻最高貴的外衣
堅(jiān)定地守護(hù)“善良”這塊寶貴的沃土
真誠(chéng)的女人是上帝最美的藝術(shù)品
樂(lè)觀的女人永遠(yuǎn)能發(fā)現(xiàn)好的一面
做淡定的妻子：將吵架變成感情潤(rùn)滑劑
做豁達(dá)的妻子：嫁給他就是嫁給一種生活第四章智慧——既“賢”且“慧”，調(diào)教出好男人
妻子所犯的最大錯(cuò)誤，就是忘記了自己是女人
給自己一個(gè)準(zhǔn)確的“角色定位”
只要“管得好”、“管得妙”，沒(méi)有男人不體貼
恩威并施：“左手拿糖，右手拿鞭”
嫁得好還要守得好第五章自立——活出屬于自己的精彩
第六章財(cái)商——學(xué)會(huì)理財(cái)，不動(dòng)聲色“謀”幸福
第七章情趣——婚姻幸福是女人最大的成功前言有這樣一個(gè)故事：在上帝降臨到人間時(shí)，無(wú)數(shù)人來(lái)向他祈福，他從一個(gè)袋子里拿出物品，來(lái)滿足這些人的愿望。一個(gè)人來(lái)到上帝面前，向他祈求財(cái)富，上帝賜給了他金錢(qián)；另一個(gè)人向上帝祈求權(quán)力，上帝賜給了他國(guó)王的皇冠：第三個(gè)人祈求得到一生的平安和幸福，上帝交給了他一個(gè)女人，說(shuō)：“這是一個(gè)賢惠的妻子，你帶她走吧！”
這個(gè)故事說(shuō)明：一個(gè)好妻子可以成就一生的平安和幸福。而“做個(gè)好妻子”也是無(wú)數(shù)女人在新婚時(shí)對(duì)自己最大的希冀。關(guān)鍵就是，如何才能做到？
新的時(shí)代給妻子們提出了全新的責(zé)任，妻子在完成自己的工作的同時(shí)，還要抽出大把的時(shí)間來(lái)料理家事，打點(diǎn)一家人的衣食住行，管教孩子，甚至要對(duì)丈夫的事業(yè)出謀劃策……面對(duì)這殘酷的現(xiàn)實(shí)，妻子們應(yīng)該如何給自己重新定義，如何做一位新時(shí)代的“賢妻”呢？“生命帶給女人最偉大的生涯，就是做個(gè)好妻子�！�
——美國(guó)前總統(tǒng)艾森豪威爾夫人
“好妻子是一種香氣，能感染整個(gè)家庭和社會(huì)�！�
——美國(guó)勵(lì)志大師卡耐基夫人
“時(shí)至今日，常會(huì)有親友肯定我是位賢妻，其實(shí)我從來(lái)奢求要過(guò)得完美，只望雙方尊重婚姻。而我的婚后生活卻險(xiǎn)象環(huán)生，超我所想，也許正是這出乎意料的曲折，使我迸發(fā)堅(jiān)強(qiáng)，正視磨難而無(wú)懼，煉就我的賢妻范兒。
——影視明星劉濤七招教你處理好事業(yè)和家庭的關(guān)系
怎么樣才能處理好事業(yè)和家庭的關(guān)系，是所有職業(yè)女性不得不去面對(duì)的難題。這個(gè)問(wèn)題如果處理好了，將會(huì)使職業(yè)女性事業(yè)發(fā)達(dá)、身心愉悅；如果處理不好，就有可能成為羈絆職業(yè)女性、阻礙其走向成功的枷鎖。
現(xiàn)代社會(huì)的職業(yè)女性總是會(huì)不由自主地以男性為參照來(lái)決定自我的行為方式。初入職場(chǎng)的職業(yè)女性常常與男性一樣，像高速飛馳的列車(chē)一般，在職場(chǎng)上疲于奔命，忘我工作。當(dāng)她們的事業(yè)發(fā)展到一定階段，不再具有向上晉升的機(jī)會(huì)時(shí)，她們就會(huì)對(duì)工作的前景缺乏信心，想要擁有同其他女性相同的家庭生活，然而她們已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了戀愛(ài)和結(jié)婚的最佳時(shí)期�！翱释晒Α钡乃齻兂３２恢涝摵稳ズ螐�，如何抉擇。這也使得一些職業(yè)女性在他人的前車(chē)之鑒下，對(duì)婚姻望而卻步，把事業(yè)成功和家庭幸福完全對(duì)立起來(lái)，選擇獨(dú)身自處。還有一些職業(yè)女性在過(guò)大的工作壓力下，對(duì)生活和家庭產(chǎn)生了不滿情緒，并不自覺(jué)地將這種情緒帶人到工作中，從而影響到她們的工作效率，如此的惡性循環(huán)，使她們?cè)谑〉牡缆飞显较菰缴睢?br/> 首先，職業(yè)女性要調(diào)整和完善自我。
許多職業(yè)女性在外面發(fā)號(hào)施令、勇于奉獻(xiàn)，回到家里，對(duì)孩子和愛(ài)人常常不是有一種“委屈感”就是有一種“負(fù)罪感”，如果不能及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，就會(huì)使家庭氣氛變得緊張和壓抑。
其次，職業(yè)女性要學(xué)會(huì)及時(shí)轉(zhuǎn)換角色，避免“角色固著”。
所謂“角色固著”，就是沉溺于某個(gè)角色之中，不能及時(shí)轉(zhuǎn)化到其他的角色中去。職業(yè)女性要善于區(qū)分工作和家庭角色的不同要求，在家庭中要學(xué)會(huì)以柔制剛，及時(shí)溝通，謀求家人對(duì)自己工作的支持和理解。
第三，堅(jiān)信女性可以做到家庭與事業(yè)的平衡。
不要在觀念上放棄——你認(rèn)為做不到，你就真的做不到。作為女性，尤其是已婚女性，往往承擔(dān)著比男性更多的家庭責(zé)任。職業(yè)女性除了承受職場(chǎng)壓力外，還要承受家庭壓力，封建社會(huì)對(duì)婦女“三從四德”的要求，以及傳統(tǒng)文化價(jià)值體系中認(rèn)為女性應(yīng)該承擔(dān)更多的家庭角色，給今天走上職場(chǎng)的女性帶來(lái)了理想與現(xiàn)實(shí)相矛盾的痛苦。但是，通過(guò)積極努力，這些問(wèn)題都可以得到解決。
第四，職業(yè)女性可以通過(guò)有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)幫助自己處理好事業(yè)與家庭的矛盾。
例如，夫妻雙方可以通過(guò)合理的設(shè)計(jì)，使雙方在人生的不同階段對(duì)家庭投入不同的精力和承擔(dān)不同的責(zé)任，每個(gè)人都可以在職業(yè)的沖刺階段和巔峰階段得到更多來(lái)自對(duì)方的支持和理解。這種雙職業(yè)生涯的設(shè)計(jì)可以使家庭成員的整體績(jī)效實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化。
第五，通過(guò)溝通獲取理解和支持。
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