本書首次提出了《準(zhǔn)婚證》概念，這一創(chuàng)舉將避免世上無數(shù)人的婚姻悲劇，是造福千秋萬代的功德之舉。由心理學(xué)家精心設(shè)計(jì)的試題，可以使處在戀愛迷途的男女擦亮雙眼，放心大膽地走向幸福。
找老公是一種人生態(tài)度，是學(xué)習(xí)做人的過程，任何事業(yè)的成功都不能取代家庭的幸福。
我們提供知識和技能，以應(yīng)對變化的世界。
從小學(xué)到大學(xué)到讀研究生、博士。我只學(xué)到了駕馭命運(yùn)的一半市事，另一半“找老公培訓(xùn)班”給了我!這是我這輩子*受用的課程，每一個女人從她懂事那天起就應(yīng)該學(xué)習(xí)。
——首屆找老公培訓(xùn)班學(xué)員留言
愛與美麗一樣是需要學(xué)習(xí)的，如果沒有愛與被愛，女人的一切成功都將失去色彩。
——中國著名形象設(shè)計(jì)專家、色彩專家于西蔓
能按照這本書學(xué)習(xí)訓(xùn)練的人，一定能找到好老公；能找到好老公并積校生活的人，也定能找到好同事、好伙伴、好工作、好前途，這一點(diǎn)我毫不懷疑。
——中國科學(xué)院心理研究所教授、博士生導(dǎo)師
中國管理科學(xué)研究院社會心理學(xué)研究所所長王極盛
俊男靚女、大男大女，包括已為人夫和人妻的各色男女，也許都能從不同角度在本書中得到啟示。
——中國社會工作協(xié)會副會長徐留根
愛與被愛是人生*好的資源，何謂好？“女”人男“子”臺為“好”�？涩F(xiàn)今事業(yè)上越“好”的女人大多婚姻上就離“好”越遠(yuǎn)，路野“好”心打造的《女人一定要嫁得好》“好”看、“好”學(xué)、“好”有趣，它把許多成功的寡女孤男從事業(yè)的“機(jī)器”中拉回到了婚姻的“祧園”，確實(shí)是市耐人尋味的好書！
——北京大學(xué)資源學(xué)院教授易風(fēng)
嫁得好要比干得好更難，但我們的家庭、學(xué)校從女孩懂事開始，所教的課程都是教女孩怎樣干得好。從來不講嫁得好，不講怎樣與男人打交道。目前，教育部已經(jīng)發(fā)文，明確提出女大學(xué)生在學(xué)習(xí)期問可以結(jié)婚�？晌覀冊谶@方面的教育訓(xùn)練一點(diǎn)也沒有。這市書的內(nèi)容對于女大學(xué)生也是非常有幫助的。
——百合網(wǎng)CEO田范江博士
本書簡介：
這是國內(nèi)第一個找老公“戀愛心理速成培訓(xùn)班”的教程。作為心理專家的魔鬼訓(xùn)練營，作者采用軍隊(duì)和特工訓(xùn)練的強(qiáng)化模式，將女性找老公最重要的過程分為兩門基礎(chǔ)課和九門專業(yè)課。帶著娛樂心情、發(fā)現(xiàn)交流的秘密；憶苦思甜、堅(jiān)定信仰、積極心態(tài)、真誠如一、學(xué)會說愛、開朗率真、克服恐懼、戀愛類型、避免陷阱，教程中還夾插著一些實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。讀完它，相信你的情商一定不會遜色于這批已結(jié)業(yè)的女白領(lǐng)。找老公還需要培訓(xùn)嗎?不錯，現(xiàn)實(shí)生活中不會找老公的稀里糊涂的女人比比皆是。很多優(yōu)秀的女孩婚戀失敗，原因就在于根本不了解表達(dá)情感的五種類型，也不了解退讓、攻擊和果斷型行為對于人際關(guān)系的利弊。對于女人來說，從她一懂事開始，她一生中最重要的一課就是要學(xué)會怎樣與男人打交道、怎樣嫁個好男人。當(dāng)今社會，即便一個開電梯的工人上崗都要經(jīng)過學(xué)習(xí)培訓(xùn)，但我們卻沒有任何一門關(guān)于戀愛找男人并獲得幸福的課程。本書填補(bǔ)了這一空白。
作者通過對中國最大的婚戀交友網(wǎng)站之一百合網(wǎng)會員中“白骨精”的抽樣調(diào)查，得出一個驚人的結(jié)論——很多白領(lǐng)麗人有著極高的智商，然而，她們與男人打交道的智力依然停留在10歲前的幼稚狀態(tài)。在我們開辦的培訓(xùn)班上，她們經(jīng)過短短的70天培訓(xùn)，無一例外，每個人都找到了戀人。
作者簡介：
路野，本名周雙豐，男，湖南長沙市人；暢銷書營銷專家、記者、作家；現(xiàn)就讀于中國科學(xué)院心理研究所醫(yī)學(xué)理與心理咨詢治療專業(yè)研究生課程進(jìn)修班。從事圖書營銷和宣傳策劃9年，曾寫作出版《老相冊》、《藍(lán)鏡頭》、《策劃億萬富姐》等暢銷書。成功策劃了《本領(lǐng)恐怖》、《大
目錄：
寫在前面的話
推薦序
告訴親愛的讀者
閱讀本書說明
找老公特別培訓(xùn)班
開篇：心理學(xué)家的智慧
是訓(xùn)練狗還是訓(xùn)練人？
怕狗的女孩是怎樣成為馴狗員的
基礎(chǔ)課：帶著娛樂的心情找老公
一位母親的預(yù)感
不怕你不笑
女人用笑找到老公的故事
因笑亡國的故事
基礎(chǔ)課：發(fā)現(xiàn)交流的秘密
你能識別多少人？寫在前面的話
推薦序
告訴親愛的讀者
閱讀本書說明
找老公特別培訓(xùn)班
開篇：心理學(xué)家的智慧
是訓(xùn)練狗還是訓(xùn)練人？
怕狗的女孩是怎樣成為馴狗員的
基礎(chǔ)課：帶著娛樂的心情找老公
一位母親的預(yù)感
不怕你不笑
女人用笑找到老公的故事
因笑亡國的故事
基礎(chǔ)課：發(fā)現(xiàn)交流的秘密
你能識別多少人？
你是退讓型、攻擊型還是果斷型？
一次吃飯的演練
人際交往的四種失敗模式
觀察體驗(yàn)1.計(jì)好者
觀察體驗(yàn)2.指責(zé)者
觀察體驗(yàn)3.超理智者
觀察體驗(yàn)4.打岔者
95.5％的人交流失敗
做真實(shí)一致的交流者
觀察體驗(yàn)5.我踩了你的腳
如果有人朝你吐口水
假如男人向你示好
從應(yīng)對搭訕開始訓(xùn)練：欣賞與謝絕
第一章憶苦思甜：不做受害的鴕鳥
一、情感晚餐：男人是什么？——場從未有過的討論
二、我們拼搏，卻不知道幸福在哪里
我在與他們兩個人競爭
沒有出息的大姐
媽媽的婚姻令我對結(jié)婚沒信心
我被男人騙怕了
我給了他最好的，卻不是他需要的
本應(yīng)80分的幸�；橐觯坏昧�20分的苦果
愛是一種無言的傷害
婚姻只能隨緣分
好男人死絕了
三、是誰折斷了我們的翅膀？
你看到了什么
跳蚤與井繩的故事
人生最可怕的是孤獨(dú)
參觀養(yǎng)老院及孤兒院
孤獨(dú)——比死還可怕
你還有多大機(jī)會？
四、不做受害的鴕鳥
打破婚姻的宿命
人人都能找到好老公，你也能學(xué)會這些本領(lǐng)和訣竅
自己扮演角色
你自己的追求
澄清模糊的追求
學(xué)會怎樣實(shí)現(xiàn)你的追求
尋找模特
給自己一份感動
“喂”了10年的愛情
蝶的勇氣
70年的風(fēng)塵歲月
攜手人生
請你等著我
做人的作業(yè)
第二章堅(jiān)定信仰：女人一定要嫁得好
一、做自己的主人
我到哪里去了？
你能找?guī)讉�老公？
只爭朝夕
｛心理體操｝練習(xí)1：找到心中的老公
我們是怎樣陷入“沒辦法”境地的
沉重的假設(shè)
〔照鏡子〕成功者與不成功者的鑒別表（1）
二、不要灰心喪氣
找老公成功曲線
不成功者的“即刻如愿”
求全責(zé)備
重頭再來
自我責(zé)備的惡性循環(huán)
失敗之歌
｛心理體操｝練習(xí)2：把男人比喻成水塘
〔小練習(xí)〕聯(lián)系實(shí)際講述將男人當(dāng)水塘的故事
用新的視角看失敗
〔照鏡子〕成功者與不成功者的鑒別表（2）
三、找準(zhǔn)自己的市場定位
小烏龜談理想
教青蛙學(xué)飛行
扮演真實(shí)的自己
你憑什么找億萬富翁？
麻雀真的能變鳳凰？
華人首富怎樣娶了一位比自己小33歲的女人？
楊振寧為什么要娶翁帆？
大老板愛上了端盤子的服務(wù)員
有錢為何找不到老公？
魅力在定位中顯現(xiàn)
〔照鏡子〕不成功者與成功者的鑒別表（3）
四、心動不如行動
談起來能產(chǎn)生情緒
從魯迅克服阻礙得到的啟發(fā)
林小姐的訓(xùn)練日程表
�。睦眢w操｝練習(xí)3：學(xué)習(xí)掌握找老公的訣竅
自助而后人助
〔照鏡子〕成功者與不成功者的鑒別表（4）
五、你能夠決定自己的運(yùn)氣
沒有“運(yùn)氣”的歌星
世界上最倒霉的人
拋棄所有的“假若”
｛心理體操｝練習(xí)4：充分利用時間找老公
〔照鏡子〕成功者與不成功者的鑒別表（5）
六、不給自己留退路
排除萬難去爭取勝利
為你長得不漂亮而慶幸
不留退路
一窮二白也是資本
敢于把自己放到?jīng)]有退路的地步!
我也不要退路
〔照鏡子〕成功者與不成功者的鑒別表（6）
七、只同自己爭勝
�。睦眢w操｝練習(xí)5：做一個善于找老公的人
〔照鏡子〕成功者與不成功者的鑒別表（7）
第三章發(fā)掘自己的積極情緒
一、發(fā)現(xiàn)周圍的美好事物
背女人過河的故事
心態(tài)不同的戀人
嫁不出去的老姑娘
不要怕突然冒出的笑容
情緒過濾器
改掉壞習(xí)慣的最好辦法是培養(yǎng)好習(xí)慣
重新布置你的大腦
｛心理體操｝練習(xí)6：安裝“情緒過濾器”
�。睦眢w操｝練習(xí)7：發(fā)掘自己的積極因素
〔照鏡子〕成功者與不成功者的鑒別表（8）
二、當(dāng)場贊揚(yáng)
誠懇的贊揚(yáng)
“無意”中的鼓勵
神奇的心理學(xué)方法
鼓勵激活了“廢物”
最厲害的懲罰
誠懇的贊揚(yáng)是一劑不苦的良藥
表揚(yáng)給人鼓勵，懲罰讓人泄氣
他們?yōu)楹吻纷幔?br> 善意的“罪人”
自己保護(hù)自己
〔照鏡子〕成功者與不成功者的鑒別表（9）
三、不做潑冷水的人
事與愿違
降低行動的積極性
你是狂風(fēng)還是太陽？
好心當(dāng)成驢肝肺
還好，沒摔著
無所不能的代言人
挑剔指責(zé)不會帶來成功
成功者的明智做法
�。睦眢w操｝練習(xí)8：避免爭執(zhí)
�。睦眢w操｝練習(xí)9：游泳術(shù)——積極態(tài)度訓(xùn)練
〔照鏡子〕成功者與不成功者的鑒別表（10）
第四章真誠如一
一、老公最怕的是真誠
合格的助手
笨人有笨福
節(jié)約了人生的成本
保持本來面目最輕松
我確實(shí)想讓你喜歡我
裝出來的研究員
勇于說“不知道”的專家
〔照鏡子〕成功者與不成功者的鑒別表（11）
二、敢說愛的人最可愛
鼓起勇氣
我們都是嬰兒
不肯冒險
我心愛你口難開
男人更需要關(guān)懷
男人和眼淚無緣
不要總是指手畫腳
人非圣賢，孰能無過
人之初性本善
〔照鏡子〕成功者與不成功者的鑒別表（12）
第五章開朗率真
一、提高講話的本領(lǐng)
大聲喊叫的人
不說話的人
他們?yōu)楹谓涣魇。?br> �。睦眢w操｝練習(xí)10：用有求于人的語氣說話
講話不要模棱兩可
讓對方知道你的請求
消除障礙
｛心理體操｝練習(xí)11：拋掉怨氣
善于聽取對方說話
不要以己之心度人之腹
60種不同的說法
注意聽到的信息
〔照鏡子〕成功者與不成功者的鑒別表（13）
二、學(xué)會拒絕
�。睦眢w操]練習(xí)12：親切而堅(jiān)定地說“不”
�。睦眢w操｝練習(xí)13：糾正別人的錯誤
勇于承認(rèn)失誤
消除隔閡
�。睦眢w操｝練習(xí)14：承認(rèn)自己的錯誤
〔照鏡子〕成功者與不成功者的鑒別表（14）
三、怎樣給人留下好印象
最優(yōu)秀的胸外科醫(yī)生
展示你的才華
讓她謙虛一點(diǎn)
抓住時機(jī)表現(xiàn)自己
�。睦眢w操｝練習(xí)15：把話講出來
讓別人知道
〔照鏡子〕成功者與不成功者的鑒別表（15）
第六章逆風(fēng)飛揚(yáng)
一、化恐懼為力量
最大的敵人是自己
天生我材必有用
膽怯越來越少
天上不會掉餡餅
不要怕別人說“不”
被嚇?biāo)赖牟∪?br> 沒了希望你就真的一無所有
〔照鏡子〕成功者與不成功者的鑒別表（16）
二、膽大出才干
頂住反對意見的勇氣
堅(jiān)持了一年的勇氣
我要走進(jìn)白宮
不肯認(rèn)命
異想天開
18年沒被承認(rèn)的天才
�。睦眢w操｝練習(xí)16：面對逆境怎樣堅(jiān)持到底
〔照鏡子〕成功者與不成功者的鑒別表（17）
三、不要害怕成功
“喜舊厭新”使我們害怕成功
做一個跳出熱水的活青蛙
失敗是你的權(quán)利
〔照鏡子〕成功者與不成功者的鑒別表（18）
第七章發(fā)現(xiàn)你的戀愛類型
什么是戀愛類型？
戀愛類型測試
你的偏好極強(qiáng)或適中？
16種戀愛類型
物以類聚，人以群分
信，還是不信？
第八章躲避男人的陷阱
案例分析：她的悲劇在哪里？
案例分析：從一條鯧魚看一個男人
什么樣的男人不能嫁
第九章找老公戰(zhàn)役
一、戰(zhàn)前動員
40年后的我
恐懼管理員
個性化溝通與紀(jì)律
重溫培訓(xùn)班目標(biāo)
埋葬所有的精神包袱
大聲回答三個問題
你所認(rèn)識的朋友
告訴所有的人
簽署《行動方案》
《找老公宣言》
二、凱旋歸來
演講：《你害怕什么呢？》
演講：《死皮賴臉成功計(jì)劃》
第十章結(jié)婚應(yīng)發(fā)《準(zhǔn)婚證》
一、結(jié)婚是什么？
《準(zhǔn)婚證》試題
二、《準(zhǔn)婚證》樣本
附錄一
朗誦：我們每天都要笑
閱讀：美麗的微笑與愛——特蕾莎修女在諾貝爾和平獎頒獎儀式上的演講詞
附錄二
找老公培訓(xùn)班課程表
后記開篇：心理學(xué)家的智慧
于莉在上大學(xué)時是公認(rèn)的�；ǎ磉厙艘蝗鹤非笳�。畢業(yè)前，她因?yàn)闆_動與其中一位同學(xué)有了身孕，于莉沒法，畢業(yè)后就嫁給了這位同學(xué)。
參加工作后，于莉的收入、工作待遇比丈夫要高出一大截，而且她發(fā)現(xiàn)丈夫風(fēng)流成性，她多次跟蹤并且也真的堵住過他，于是她與丈夫不斷發(fā)生爭吵。終于有一天，丈夫提出離婚。
于莉去找一位心理學(xué)家，心理學(xué)家問，你為什么不答應(yīng)他呢？
于莉回答，我就是于心不甘。當(dāng)初他死皮賴臉纏著我，把我搞到手，現(xiàn)在想這樣甩了我，不能便宜了他。于莉這次來找心理學(xué)家出主意，就是希望讓專家拿出一個計(jì)劃，她要讓這小子脫一層皮，受受精神折磨。
心理學(xué)家告訴于莉，你的想法太好了，不能就這樣便宜了這小子，我們一塊兒來制訂一個計(jì)劃，要讓這小子痛苦一生。
于是，心理學(xué)家給于莉制訂了一個詳細(xì)的報復(fù)計(jì)劃：
第一，對丈夫關(guān)懷體貼，對他那些爛事不聞不問，反正你準(zhǔn)備與他離婚。
第二，最大限度地讓丈夫感到你的優(yōu)秀，就像你們當(dāng)初在校園里談戀愛一樣，施展你女人的一切魅力，把丈夫挑逗起來，然后在丈夫最離不開自己的時候，提出離婚。
心理學(xué)家把方案給于莉后，說，你按這個方案實(shí)行三個月，我已經(jīng)幫你寫好《離婚協(xié)議書》，三個月一到，你就把這交給他，記住，一定要裝得像真的一樣，多一天也不干。
于莉按照心理學(xué)家的方案，從修飾打扮到調(diào)整個人氣質(zhì)，從收拾房間到做飯做菜，不僅把小住房搞得溫馨舒適，而且把自己搞得像天使般可愛溫柔、小鳥依人。那段時間，她講話都輕聲細(xì)語，整個腔調(diào)都變了。實(shí)際上，她是帶著滿腔仇恨，開始實(shí)施她的“報復(fù)計(jì)劃”。
如此堅(jiān)持了兩個月，心理學(xué)家打電話過去，于莉支支吾吾，對電話愛接不接。
到第三個月，心理學(xué)家找到于莉說，你的《離婚協(xié)議書》該取走了。
你們猜，于莉怎么說？
這是我給“找老公培訓(xùn)班”學(xué)員們的第一個課堂提問。
“她已經(jīng)離婚了！”有人回答。
“不會！不會！”很多人反對。
“她可能已經(jīng)把這小子宰了！”有人又說。
“更不會，不可能，不會！”更多的人反對。
“他們和好如初，不想離婚了。”當(dāng)另一個人提出這個見解時，大家不約而同地說：“對，他們和好了，不想離婚了！”然后，情不自禁地鼓起掌來。
我對她們說：“你們太聰明了，于莉的回答正如你們所料，他們和好了，他們不想離婚了。她說：“我這幾個月裝下來，奇跡出現(xiàn)了，換來的是讓丈夫也跟我一樣裝了起來，丈夫變了，變得與我一樣可愛�，F(xiàn)在我確信是丈夫最離不開我的時候，但我同時也確信我找到了世界上最好的丈夫，我不想離婚了’。
我問：“你們從這個故事中聽出了什么？”
她們開始竊竊私語。
“改——變——自己！”當(dāng)我把這四個字重重地吐了出來，她們的掌聲響了起來。
“暫且先別鼓掌，”我做了一個雙手下壓的手勢，說：“于莉當(dāng)初想去改變丈夫，她又是跟蹤又是勸說和爭吵，但她卻沒能改變得了。心理學(xué)家讓她換了一個角度，改變自己，哪怕裝上三個月，她卻贏得了丈夫。那么，各位今天來接受這個找老公的培訓(xùn)，是不是也要從改變自己開始呢？”
下面沒有聲音。
我知道她們不是小孩子，從懂事開始到現(xiàn)在幾十年，她們歷經(jīng)風(fēng)雨，有的談對象甚至結(jié)婚已經(jīng)不止一次兩次，走到今天，何止是一句“改變”就可以概括得了的？我拿出資料，開始給大家講課。
古埃及一位主教的墓碑上有這樣一段話：
當(dāng)我年輕時，我覺得有能力并決定要改變世界。
當(dāng)我成熟智慧時，發(fā)現(xiàn)這是不可能的。所以我決定，只改變自己的國家。但這也是不可能的。
當(dāng)我暮年時，我試圖改變我的家庭。這是離我最近的，但這也是不可能的。
現(xiàn)在，我就要死了。我明白了：我如果改變了自己，那么我的榜樣將影響我的家庭。這將激勵我改變我的國家。也許我因此而改變了世界。
我說，如果我們現(xiàn)在就知道“我們最需要的是改變自己”，我們就比那位主教還要幸運(yùn)。
“可是，老師，我們并不需要改變自己，也不需要改變世界，我們只需要找一個好老公！”一位學(xué)員直言不諱地說道。
大家笑了起來。
真好，終于有了笑聲。我悄悄地給這個培訓(xùn)班加了2分，我堅(jiān)信，有笑聲的培訓(xùn)班就一定能成功。
笑過之后，大家注視著我，等待著我做出反應(yīng)。
我微笑著向這位學(xué)員致意，并且輕輕地為她鼓掌。
“說得好，如果我們坐在這里奢談改變，好老公就能自動跑到我們面前，那是上帝創(chuàng)造的神話�？墒�，如果我們不改變，我們還得回到家里去愁眉苦臉，我們自己倒無所謂，可我們得天天忍受父母親戚朋友同事的嘮叨噦唆，有時也許還有非常惡心的男人莫名其妙地糾纏，為了結(jié)束這一切，讓我們耳朵清凈一些，也為了給他們一點(diǎn)面子，幫幫他們（我們不找老公他們睡不著覺），我們才走進(jìn)了這個培訓(xùn)班，不然，我們花上幾萬元和占用寶貴的時間坐在這里又為什么呢？
“我不想用一個‘改變’的陳詞濫調(diào)就從此把球踢給你們，但你們必須進(jìn)場踢球！”
是訓(xùn)練狗還是訓(xùn)練人？
找老公是很有意思的改變。它讓我們從一個人生活變?yōu)閮蓚�人生活，而且這兩個人要結(jié)為一個不可分割的整體。那么，這種改變可以從兩方面來實(shí)現(xiàn)，一種是改變對方，讓對方按照自己的意志處世生活；一種是改變自己，讓自己按照對方的意志處世生活。
生理學(xué)家巴甫洛夫運(yùn)用條件反射原理，可以使受過訓(xùn)練的狗按照指定的信號完成特定的動作，而很多馬戲團(tuán)的表演正是利用了這一原理。我說，每當(dāng)我看到馬戲團(tuán)那神奇的表演，那些兇猛的老虎、獅子在馴獸員的吆喝下，規(guī)規(guī)矩矩在做著各種搞笑動作，一點(diǎn)也不敢對人發(fā)威，我就想，如果我們把男人也進(jìn)行這樣一番訓(xùn)練，讓他們愛我們就老老實(shí)實(shí)地愛我們，讓他們干什么就老老實(shí)實(shí)地干什么，對我們百依百順，從來不發(fā)威，那該多好呀！
可是，現(xiàn)實(shí)生活中能找到這樣的男人嗎？如果真找到了。那與你養(yǎng)一只寵物有什么區(qū)別呢？
美國行為科學(xué)家華生曾表達(dá)過，給我一打兒童，我能培養(yǎng)出推銷員、乞丐、國會議員、將軍、醫(yī)生、總統(tǒng)……可是，我們現(xiàn)在面對的不是兒童，我們既沒有華生那樣的專業(yè)本領(lǐng)，也沒有那樣充足的時間去培養(yǎng)一個適合我們的老公。
我們唯一能做的是，改變我們自己。并且，用我們的愛！去找到愿意與我們一道改變的男人。
按照世界頂尖的心理學(xué)家黃維仁先生等學(xué)者的研究結(jié)果，人是不會改變自己的，除非為了愛。那么，我們首先要學(xué)會的是自己充滿著愛的待人處世方式，然后才是尋找老公的技巧。這應(yīng)該成為我們學(xué)習(xí)課程的順序。
怕狗的女孩是怎樣成為馴狗員的
在武警警犬訓(xùn)練的一支部隊(duì)里，有一位優(yōu)秀的女教官，她訓(xùn)練出的警犬勇猛頑強(qiáng)、機(jī)警異常，她也因此多次立功受獎。她的事跡引起了記者的興趣，記者找到這位看似非常柔弱的女軍官，問起了她的成長經(jīng)歷。
女軍官說，小時候，她最怕的就是狗。剛懂事的時候，她曾被一只小黃狗咬傷過，那狗汪汪的叫聲驚嚇過她，此后她對狗非�？謶�。一直到上中學(xué)，她見到黃色的毛茸茸的東西就害怕，連見到黃色毯子都受不了，更不用說狗了。
后來她搬了家，父親給她找了一位學(xué)過心理學(xué)的醫(yī)生。那位醫(yī)生先是讓她慢慢地去看黃色東西，然后逐漸讓她摸軟軟的東西，摸有毛的玩具，玩具貓、玩具狗一直到真的貓、真的狗，漸漸地，她不但不怕狗，而且還自己養(yǎng)了一條狗，學(xué)會了與狗打交道。一次，她回鄉(xiāng)下老家，一見鐘情地“愛”上了一條勇猛無比的狼狗，那條狼狗與她交上朋友后，居然乖乖地聽她使喚……
狗仍舊是過去的狗，它并沒有什么改變，但這個女孩卻發(fā)生了巨大的改變，從最怕狗的小女孩，變成了勇敢的女軍官，從她的經(jīng)歷中，我們應(yīng)該學(xué)到些什么呢？“找老公就是一場改變，改變需要先從自身做起。從今天開始，我會提供給你們必須完成的試驗(yàn)和練習(xí)，這種試驗(yàn)和練習(xí)遵循由簡到繁的原理，會帶給你新經(jīng)驗(yàn)以及新方式去理解可能會發(fā)生在你身上的事情。我希望你們能逐一去做，即便最開始的試驗(yàn)和練習(xí)看起來既簡單又愚蠢，我們也別無選擇�！蔽腋嬖V大家，你們只有7天，上兩堂基礎(chǔ)課和九節(jié)專業(yè)課，我們會把一個女人找老公所應(yīng)該具有的優(yōu)秀品質(zhì)訓(xùn)練一遍，當(dāng)你把基礎(chǔ)打好甚至把所有的高難度動作都學(xué)會之后，再做簡單的動作就容易了，隨后的63天你就會施展自如。你們走進(jìn)這個課堂之前，不過是普普通通的女人，可能扎在人堆里也不會被人發(fā)現(xiàn)；但當(dāng)你們走出這個培訓(xùn)班，你們就是有著強(qiáng)大魅力的磁鐵，走到哪里你都會成為優(yōu)秀男人的視覺中心。你們的屁股后面會跟著一串男人——包括你們想要的與不想要的。
我說在于莉這個案例中，那位心理學(xué)專家給她開出的是高難度動作——重新塑造一個于莉。對于今天的你們，如果也有這樣的決心和毅力，我保證你們都能找到稱心如意的老公�？墒�63天，時間也許確實(shí)太短了，我并不奢求改變你們，但我卻要改變你們所做的事情！
如果于莉今天來到我們的找老公培訓(xùn)班，如果于莉沒有結(jié)婚，她完全可以通過我們63天的培訓(xùn)班來決定她是否需要采取這種裝的方法贏得婚姻。我們不但可以改變，我們還可以選擇。
于莉已經(jīng)沒有機(jī)會了，但我們各位還有機(jī)會�；A(chǔ)課：帶著娛樂的心情找老公動人魂魄的蒙娜麗莎的微笑。是勝過知識．財富、著裝甚至性感的首要因素。但絕大部分女人并沒有認(rèn)真研究過自己的表情。更沒有研究如何在不改變外部環(huán)境的情況下，改變我們的內(nèi)心世界。本節(jié)開始我們設(shè)置了一個個由易到難的連續(xù)學(xué)習(xí)步驟，就像體操運(yùn)動員一樣，在做大幅度運(yùn)動之前。你必須將關(guān)節(jié)和韌帶都活動開來，了解是改變的開始，體驗(yàn)使改變發(fā)生。要記住，進(jìn)到水中才能學(xué)會游泳。
你會笑嗎？
你對笑是怎樣理解的？生活中需不需要它？
你有多久沒有笑了？
你每天笑幾次？
笑跟找老公有關(guān)系嗎？
你能回憶起最近一次最開心的笑嗎？
請你笑一次給我們大家看。
這是我們找老公培訓(xùn)班上的第一節(jié)課。
誰也沒想到，我們會以這種方式開始我們的培訓(xùn)。找老公培訓(xùn)班，其課程安排是集中授課7天，爾后是63天實(shí)踐課。在集中授課的這7天里，我們會要求學(xué)員與老師扮演各種情景中的角色。仔細(xì)記錄以前的行為和習(xí)慣，并通過試驗(yàn)和練習(xí)，從自己能夠完全控制的事情開始，強(qiáng)化新的行為習(xí)慣，為隨后去解決找老公的各種高難度問題，打下良好的基礎(chǔ)。
學(xué)員第一天來，以為百合網(wǎng)會給她們安排一場特別的相親晚會，她們一個個雖然精心打扮，但普遍表情緊張。有幾位用眼光在四周搜索。
未想到整個大廳里，只有我與助手是男性。音樂響起，結(jié)束，她們每人拿到了一張紙條，上面就是這幾道題目。
這些學(xué)員在來培訓(xùn)班之前，我都對她們進(jìn)行過個別訪問。她們都算得上是成功女性，她們中大部分因忙于事業(yè)工作而無暇顧及找老公之事。從體檢表上得知，她們的身體或多或少存在這樣那樣的問題。她們身體或僵硬或緊繃或無力，神情或緊張或陰沉或憂傷或似面具般毫無表情。到這里來之前，雖然經(jīng)過精心化妝，但眼神則顯出掩飾不住的或多或少的疲憊、失望、無奈也許還有失落。盡管來到像游樂廳般的培訓(xùn)場地，她們的手機(jī)卻還響個不停。她們來參加這個培訓(xùn)班，似乎是百忙之中擠出了這么一點(diǎn)時間。其中有一位甚至問我，今天的課什么時候結(jié)束？
“各位，你們忙完了嗎？”待大家安靜后，我問。
已經(jīng)陸續(xù)落座的人，開始寫答卷。大約半個小時，寫好的紙條紛紛送到講臺上來。
有幾位拿著紙條，抬頭望著天花板思考，似乎在琢磨該怎樣寫。而另有一個學(xué)員把紙條放在桌子上，一直打著電話，似乎并不準(zhǔn)備寫這張答卷。終于，當(dāng)她打完了電話看到大家都在等待她時，不好意思起來，急忙拿起桌上的紙條看起來。
課堂上這才安靜下來。
“大家都很忙呀！我們的課是不是可以就此結(jié)束了？”我看著幾位心不在焉的學(xué)員，提高了聲音：“我知道你們中有的學(xué)員對于幾萬元的學(xué)費(fèi)并不在乎，你們很忙，如果不忙的話，你們怎么會耽誤到現(xiàn)在！你們希望今天一來就有一批劉德華、施瓦辛格站在門口，等待著你們挑選，你們只需要點(diǎn)一下頭，他們明天就會去與你辦手續(xù)，然后結(jié)婚、生孩子、當(dāng)母親，一切OK，這可能嗎？”
“你們是通過’自己奮斗，在職場上、生意場上確立了自己的身份和地位的人！多年的打拼，你們有了今天的榮譽(yù)與財富，今天能夠花幾萬元來聽這么幾節(jié)課的人，在社會上畢竟還是少數(shù)，與你們的同齡人，甚至與你們的上一輩人相比，你們都是成功者，套用社會上一句調(diào)侃的話，你們屬于干得好的那一類，是女性中的佼佼者，是中國女性的光榮！”
“可是，老師，我們花錢請你來，并不是讓你來給我們戴高帽子�！�
“說得好。我很喜歡你這種一針見血的方式。今天我們這個班要做的事是‘四定’，第一，定目標(biāo)：每人都要找到老公，還要有挑選余地；第二，定完成任務(wù)期限：70天，全部課程結(jié)束；第三，定組織結(jié)構(gòu)：要有班長、組長，人人都要當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)；第四，定規(guī)矩：獎罰分明，及時兌現(xiàn)。
“在這‘四定’之前，首先要定的是，心態(tài)！”
“沒有好的心態(tài)，這里的每一門課你都很難及格！
心態(tài)怎么定？
這可是心理學(xué)課程中一道很不容易的題目。要在短短的幾十天內(nèi)把一個人的心態(tài)完全變過來，幾乎是不可想象的。當(dāng)我們用舊有的思維模式練習(xí)了幾十年，現(xiàn)在突然不用，而要用一種我們不熟悉或者較難適應(yīng)的新的思維模式來代替它，這對每一個人而言都是一個不小的困難。
短短的70天，我們很難制訂一個長期的調(diào)整計(jì)劃從根本上解決問題，我們唯一能做的是，在密切關(guān)注、督促和及時反饋的情況下，盡量增加訓(xùn)練量，不斷地練練練，然后直接進(jìn)行實(shí)踐。臨陣磨槍不快也光。以認(rèn)知療法和行為療法為主，向舊有的認(rèn)知和行為習(xí)慣宣戰(zhàn)。當(dāng)然，找老公并不需要完全改變自己，有的時候，你只需要改變自己的表達(dá)方式，一切就會大不一樣，這種前后差異，是那些沒有受過訓(xùn)練的人根本無法想象的。
找老公應(yīng)該有一個什么樣的心態(tài)？
很多女人從未想過這個問題。她們只知道男人難懂，似乎所有的問題都出在男人身上。那么，我們?nèi)绾螌栴}誘導(dǎo)給學(xué)員呢？在學(xué)員來報到的樓梯口，我們秘密配備了攝像頭，讓一位口齒不清楚的接待人員負(fù)責(zé)解說和接待。每一個學(xué)員的登記過程弄得煩瑣復(fù)雜，接待人員又解釋不清，在與這種困難場面打交道時，我們錄下了每個學(xué)員的面部表情，言談舉止。
“各位，你們參加這個培訓(xùn)班之前，想必已經(jīng)看過本培訓(xùn)班的章程了。我們的隱私保護(hù)規(guī)則、我們的角色轉(zhuǎn)換規(guī)則、我們的服從規(guī)則，為的只有一個目的——讓我們每個人都找到稱心如意的老公。你們都參加過我們的宣誓，那么，在隨后的訓(xùn)練課程中，我們就要實(shí)踐我們的誓言。
……
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