經(jīng)過漫長的生命演化，生物將24小時的時間約定烙印在最本質(zhì)的生命代碼中，進化出了演奏生命樂章的生物鐘系統(tǒng)，用來調(diào)控生物體的幾乎全部生理及行為過程，賦予生物對外界環(huán)境條件變化的預(yù)知性和適應(yīng)性。所以大自然中那些讓我們感嘆良久的默契，其實是生物鐘賦予的秩序。本書讓小讀者們在了解生物鐘原理的同時，能夠遵循生物鐘的運作規(guī)則，在正確的時間做正確的事情，而使得自身機體的生物鐘節(jié)奏更加優(yōu)美。本書配以精美彩插，讓小讀者對生命規(guī)律有更直觀的認知。
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