童年應(yīng)該是快樂和無憂無慮的時光，但今天，越來越多的孩子表現(xiàn)出焦慮癥狀，從尿床、黏人、頻繁肚子痛，到做噩夢，甚至拒絕去學校。
著名焦慮問題治療專家塔瑪·瓊斯基針對兒童焦慮問題的實踐之作，談及5大焦慮類型、6大焦慮管理步驟，大量兒童焦慮問題真實案例。通過這本書，家長將會了解焦慮的各種表現(xiàn)、它的作用原理以及逐步降低焦慮的方法。當家長學會了焦慮形成的原理以及相應(yīng)的解決方法，他們就不會感覺束手無策，不會被孩子們鋪天蓋地襲來的恐懼和焦慮所淹沒。
教會兒童應(yīng)對恐懼和焦慮是刻不容緩的事，這些技巧與數(shù)學知識、閱讀技能和騎車技術(shù)一樣，都需要掌握。就好比交給孩子一部關(guān)于情緒的操控手冊。這才是給予孩子的最好的禮物。
塔瑪·瓊斯基
美國著名的臨床精神醫(yī)學博士、情緒研究專家、臨床心理學大師。她是美國心理協(xié)會和賓夕法尼亞行為治療協(xié)會的會員。
1999年，她在賓夕法尼亞州創(chuàng)立了美國“兒童強迫癥和焦慮問題研究中心”，后來擴大關(guān)注范圍，更名為兒童與成人強迫癥和焦慮問題研究中心。塔瑪?瓊斯基全部職業(yè)生涯致力于幫助兒童、青少年和成年人“讓心靈成為更安全的地方”。
她是深受美國主流媒體歡迎的兒童心理專家，經(jīng)常登上《福布斯》、《紐約時報》、《父母世界Parents》、美國國家公共廣播電臺等大眾媒體，她還在《赫芬頓郵報》和《今日心理學》雜志開設(shè)專欄，幫助人們更樂觀地生活。
2004年，她創(chuàng)立了教育網(wǎng)站www.worrywisekids.org，同父母和老師們一起，幫助焦慮的孩子。
|
